温かな熱に包まれながら、Ganban Hot Yogaを通して心身を整えるひとときをお楽しみいただけます。加温された空間で行うこのクラスは、しなやかに体を動かしながら、集中力を高め、内側から活力を呼び覚ますような時間を目指しています。呼吸に意識を向けることで、動きのひとつひとつがより丁寧に感じられ、マインドフルな感覚も自然と深まっていきます。 しっかりと身体を使いたい方や、少し強度のある環境でヨガ...
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