Sahrdaya Yogaリトリートでは、参加者一人ひとりをあたたかく迎え、身体と心のつながりをより深く味わう時間が育まれます。全体はホリスティックな視点で組み立てられており、丁寧で精度の高いポスチュラルプラクティスへと導かれます。すべてのアーサナで理想的なアライメントを見つめながら、安定感としなやかな流れの両方を大切にしていきます。 さらに、呼吸の繊細な側面にも意識を向けていきます。マインドフル...
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