Sahrdaya Yogaリトリートでは、参加者一人ひとりをあたたかく迎え、身体と心のつながりをより深く味わう時間が育まれます。全体はホリスティックな視点で組み立てられており、丁寧で精度の高いポスチュラルプラクティスへと導かれます。すべてのアーサナで理想的なアライメントを見つめながら、安定感としなやかな流れの両方を大切にしていきます。 さらに、呼吸の繊細な側面にも意識を向けていきます。マインドフル...
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この4日間のリトリートは、誰かの型をなぞることなく、また何かを演じることなく、自分の男性性をより深く生きるための招待です。信頼できる男性たちのグループの中で、身体、動き、関係性を通して「男性であること」を見つめていきます。あえてゆるやかなペースを大切にし、感じること、振り返ること、そして生きた、本物の、唯一無二の男性性が自然に立ち上がる余白をつくります。それは、他でもないあなた自身のものです。 こ...
リヨン5区の中心で、没入感のあるヨガヴィンヤサの時間をお楽しみください。毎週水曜日18:00から19:30まで開催されるこのダイナミックなクラスでは、呼吸と動きがひとつに重なるヴィンヤサの魅力を体感できます。落ち着いた雰囲気の中、寄り添うような指導でバランスと調和を育むセッションへと導きます。ヨガが初めての方にも、継続している方にもおすすめの、心身を整える週ごとのリトリートです。 プログラムは、滑...
心と体の緊張をゆるめ、静かに整えていくひとときをお届けします。リヨン5区の街なかで開催されるこのリトリートは、木曜日の11時から12時までの1時間。やさしく寄り添う講師のもと、深いリラクゼーションへと導くために整えられた空間で、安心してご参加いただけます。 どのような内容ですか？このYin Yogaクラスでは、動きの多いヨガよりも長くポーズを保ちながら、受け身の姿勢でじっくりと体を味わっていきます...
