伝統的なヨガの叡智に、現代的な筋力トレーニングの要素を掛け合わせた、注目度の高いフュージョンスタイルを学ぶ機会です。 Yoga Sculptとは ヨガと筋力トレーニングの融合。 Yoga Sculptは、クラシックなヨガのポーズに、筋力強化、体幹トレーニング、有酸素運動、マインドフルネスを組み合わせ、音楽とともに流れるようにつなげていくプラクティスです。全身を心地よく使いながら、身体のパワーを育て...
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