陰ヨガとサウンド

ゆったりと長くキープする陰ヨガのポーズに、ライブで奏でられる包み込むようなサウンドスケープを重ねた、深いリストラティブな体験です。静けさの中で心身のこわばりをゆるめ、手放しを促しながら、呼吸と身体への意識をやさしく取り戻していきます。

クラスが進むにつれて、陰ヨガならではの穏やかなペースが、ひとつひとつの形にじっくりと身を委ねる時間をつくります。そこに広がる音のレイヤーが体験に奥行きを添え、動き、静止、そして生演奏がひとつにつながることで、深いリラックスと内側のバランスへと導いてくれます。

期待できること：

• 意図を持って長く保つ、深い陰ヨガのポーズ
• セッション全体を通して流れるライブの没入型サウンドスケープ
• 休息、内省、解放のための静かな空間

日常の忙しさから少し離れて、静かにリセットしたい方にぴったりの、心を満たすひとときです。