根を張って、立ち上がる

説明

アナト・エシェット・パダニが導く、心と体をやさしく整えるヨガとウェルネスのリトリートです。日常のあわただしさから少し離れ、ゆっくりと呼吸を深めながら、自分自身と静かにつながり直したい方に向けて丁寧にデザインされています。安心感のあるあたたかな空気の中で、動きと静けさ、マインドフルな気づきが自然に溶け合い、内側からのリフレッシュを促します。

滞在中は、穏やかでありながら前向きな流れの中で、ヨガとウェルネスのプラクティスを組み合わせた時間をお楽しみいただけます。深い呼吸を取り戻し、心身のバランスを整え、内なる明晰さと安定感を育むきっかけとなるでしょう。練習を見直したい方にも、意識的に立ち止まる時間を求めている方にも、静かな癒やしと変化を受け取れるリトリートです。

With: Anat Eshet Padani

講師

Anat Eshet Padani

認定ボディ志向心理療法士として、マインドフルネスに基づくソマティックセラピー、ムーブメントヒーリング、ネイチャーセラピーを中心に活動しています。ハコミ・メソッドの学びを土台に、深い傾聴と身体感覚への気づき、感情の癒しを大切にしながら、やさしく意味のある内面のプロセスを支えます。また、自然療法の探究を長く続けており、自然界そのものを自己変容の導きとして活かす視点も持っています。さらに、プラントメディシンの経験や先住の癒しの叡智にも触れながら、ウェルビーイングを総合的にとらえています。数十年にわたり、個人とグループの両方を導き、自己理解、感情の解放、心身のバランスの回復をサポートしてきました。対人関係のワーク、ハコミ・メソッド、ネイチャーセラピー、ヨーガの教えを背景に、深い変容、内なる強さ、感情的なレジリエンスが育まれる場をつくります。 40年以上連れ添うパートナーシップの経験も、深いつながり、今ここにいること、自分らしい表現の大切さとして、教えに息づいています。