笑いヨガ

笑いの力で心をふっと軽くし、緊張をやさしくほどいていく、1時間の心地よいひとときです。遊び心のあるゲームやガイド付きのエクササイズを通して、グループならではの安心感の中で自然な笑いが広がり、リラックスやつながり、そして明るい気分へと導きます。日常の忙しさから少し離れて、気持ちを整えたい方にぴったりの内容です。

参加費はお一人£15で、リフレッシュメントも含まれています。お持ちの方はヨガマットをご持参いただくと、より快適にくつろぎながらご参加いただけます。

セッションを担当するのは、Yes WellbeingのNicky。ラフタ―セッションのトレーニングを受けたリーダーで、人が健康で幸せに、そしてしなやかに過ごせるようサポートすることに情熱を注いでいます。さらに、ヒプノセラピストとしての経験に加え、マインドフルネスとEFTの指導者でもあり、あたたかく思いやりのある雰囲気で会を進めます。