Hidden Leaf Bajaで体験するヨガニドラ 深い休息と静けさへと導き、神経系の回復をやさしく支えるガイド付きのリトリートセッションです。 ヨガニドラとは ヨガニドラは、意識を保ちながら深い休息へと入っていくガイド付き瞑想です。「ヨギの眠り」とも呼ばれ、思考を静め、神経系を穏やかに整え、感情のバランスをサポートします。イメージワーク、リラクゼーションの手法、やさしい内側への誘導を通して、深...
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