呼吸法のファシリテーションを、確信と明晰さ、そして誠実さをもって学べる10週間の認定トレーニングです。人を丁寧に導き、責任を持ってサポートしたいと感じている方に向けて設計されています。
このトレーニングは、安全かつ効果的にセッションを進める力を育てることを目的としています。研究、実体験、実践的な応用を土台にしながら、台本を暗記したり、手法を増やしたりすることよりも、その場にしっかりと在ること、空気を読むこと、そして倫理的で身体感覚に根ざした、本当に支えになる場を保つことを学びます。
どちらの受講方法でも、認定内容とコアカリキュラムは同じです。違いは、学びの体験のしかたにあります。ご自身の生活や学び方、どれだけ深く没入したいかに合わせて、最適な形式を選べます。
完全サポート付きの10週間オンラインプログラムには、以下が含まれます。
柔軟さを保ちながらも、グループや内容とのつながりをしっかり感じたい方に適しています。
オンライン受講に加え、山での4日間の対面リトリートが含まれます。
この方法には、オンライン受講トラックのすべてに加えて、Snowy Mountainsでの4日間のインパーソン・イマージョンが含まれます。
学びを身体へ深く落とし込み、対面でファシリテーションを実践し、落ち着いた環境の中で直接的かつ具体的なフィードバックを受けたい方のために設計されています。
学びがさらに深まるのが、このマウンテン・イマージョンです。
Snowy MountainsのThe Shed at Lake Crackenback Resortで開催され、宿泊はPender Lea Chaletsとなるこの4日間は、立ち止まり、ファシリテーターとしての役割にしっかり入っていくための時間です。
参加者は呼吸法セッションのガイドを実践し、受け手としての体験も味わいながら、存在感や自信を磨くためのフィードバックを受け取ります。環境は意図的に整えられており、気が散ることなく学びを統合しやすくなっています。
ここで大切なのは、パフォーマンスではありません。身体で感じること、気づきを深めること、そして役割の中で自分を信じることです。
受講は、登録した瞬間から始まります。
Academyでは、呼吸法のテクニック、自律神経の調整、ファシリテーションスキル、倫理、実践的な応用までを含む構成されたカリキュラムを進めていきます。ライブコールでは理論を体験へとつなげ、練習し、質問し、仲間と振り返るための時間が生まれます。
これは体験型のトレーニングです。呼吸法について学ぶだけでなく、それを実際に扱い、導かれ、少しずつ自分のものとしていくプロセスです。
認定はゴールではありません。
修了後もBreathlessのコミュニティとつながり続けられ、学習素材への継続アクセスや、今後のトレーニング、リフレッシュ機会への案内があります。多くのファシリテーターは修了後まもなくセッションを始めつつ、実践とコミュニティの中でさらに学びを深めています。
大切なのは、トレーニングが終わったあとも一人にしないことです。
このワークは独自に研究されています。
Macquarie Universityとの協働により、Breathlessは505名の参加者を対象とした研究に貢献し、気分の有意な改善、不安の大幅な軽減、内受容感覚の明確な向上が確認され、その効果は1週間後まで持続しました。
Johannesは、国際的に認知された科学誌Brain Sciencesに掲載された査読付き呼吸法研究（Banushi et al., 2023, MDPI）の共著者でもあります。
Breathlessで学ぶことは、測定され、研究され、発表されてきた実践から学ぶことを意味します。
Johannesは、フリーダイビングインストラクター、Wim Hof Methodインストラクター、Oxygen Advantageインストラクター、HeartMathトレーナー、そして認定ヨガ講師として、10年以上この分野で活動してきました。これまでに何千人もの人々へ呼吸法をガイドし、国際的な科学誌に掲載された査読付き研究の共著も務めています。
ただ、多くの修了生が最も印象に残っていると語るのは、彼と同じ空間にいたときの感覚です。
Breathlessチームは、対面体験のあらゆる場面で同じく丁寧な存在感を大切にし、到着から最後の別れまで、やさしさ、思いやり、前向きさを通して寄り添います。
出版された研究者、著者、基調講演者、アスリート、そしてブレスワーク講師として、Johannes Egbertsは、呼吸の「実践」と「科学」の両面を深く掘り下げた視点を届けています。ここ6年間は、ブレスワークが癒しや人間のパフォーマンスにどのように関わるのかを研究・指導・学習し続けてきました。ブレスワークと不安に関する彼の研究は、エビデンスに基づくアプローチへの強い姿勢を示しており、第一線で活躍する専門家たちとの協働を通じて、呼吸への理解をより広く、より多面的に深めています。 また、研究者、シャーマン、ヨギ、医師、運動生理学者、精神科医など、多様な分野の知見を学び、共に実践してきた経験も彼の大きな強みです。そうした背景を活かし、これまでに数百回のワークショップ、リトリート、トレーニングを通じて2万人以上にメソッドを届けてきました。参加者は、呼吸とマインドフルネス、そしてパフォーマンスを無理なくつなぐ、落ち着きのある洞察に満ちた体験を期待できます。
Johannes
