ハタまたはヴィンヤサヨガクラス

心地よい空間で、身体・心・呼吸を丁寧に整えていくヨガセッションです。初めてヨガに触れる方から、すでに日常的に練習している方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。事前の経験は必要なく、はじめの一歩から自然にクラスの流れに入れるのも魅力です。

クラスをリードするのは、Sattvaの創設者のひとりであるGloria。2012年からヨガを伝え続けてきた豊富な経験に加え、ひとつひとつの動きに寄り添う温かな指導が印象的です。落ち着いたサポートの中で、自分のペースで動きながら内側とのつながりを深め、終わる頃には、しっかりと地に足がついたような感覚と、満たされた余韻、そしてすっきりとした心地よさを感じていただけます。