日常の慌ただしさから少し離れ、ブリユニ国立公園の静けさに身をゆだねる5日間です。
このリトリートは、心と身体をやさしく整え、内側から深く満たされるためのリフレッシュの時間としてデザインされています。
穏やかなヨガ、瞑想、ウェルネスの実践を、海辺の落ち着いた景色とともに味わいながら、自然の中でゆっくりと休息を深めていただけます。
ヴィンヤサヨガ、ガイド付き瞑想、フェイスヨガワークショップ、陰ヨガ、ヨガニードラ、ブリユニ島でのサイクリング、ロヴィニ観光、ロヴィニのローカルタヴェルナでのディナー、ファザーナの小さな漁村での夕食に加え、自由に休んだり散策したり、島の空気を満喫する時間もたっぷりご用意しています。
ブリユニ国立公園の静けさの中で、休息、ウェルネス、セルフケアを自分に贈るひとときをお過ごしください。
この体験は、身体と心の両方をやさしく養う、内面へと向かう穏やかな旅です。
ヨガ、瞑想、回復を促すプラクティスを通して、心身をゆるめ、この特別な海辺の環境の美しさを味わっていただけます。
以下が、ブリユニ国立公園で行われるヨガリトリートの1日ごとのプログラムです。
午後にファザーナで集合し、20分のボート移動で、これから5日間の滞在先となるブリユニ国立公園へ向かいます。
チェックインはHotel Neptunです。荷ほどきと休憩の後、オープニングサークルとやさしいヨガクラスでリトリートが始まります。
参加者同士がつながり、これからの日々への意図を整える、最初の大切な時間です。新鮮な海風と静かな島の空気の中でお過ごしください。
夕食はホテルでご用意します。
朝はやさしいヴィンヤサヨガで身体を目覚めさせ、ガイド付き瞑想とホテルでの朝食へと続きます。
午前中はブリユニ周辺をガイドとともに巡り、その後は自由時間として、休息や散策を思い思いにお楽しみいただけます。
夜は深いリラクゼーションへ導く陰ヨガのあと、ヨガニードラで心身をやわらかく解きほぐします。
夕食はホテルでご用意します。
朝のプラクティスは、バランスに意識を向けた流れるようなアーサナを含む、やさしいヴィンヤサヨガと瞑想です。
朝食の後は、色彩豊かな街並みと地中海らしい魅力で知られるロヴィニを訪れます。
夕食はロヴィニのローカルタヴェルナでお楽しみください。
朝は、体力や持久力、立位のアーサナにフォーカスしたヴィンヤサヨガと、迷走神経へのアプローチを取り入れた内容で始まります。その後、ガイド付き瞑想と朝食へ。
そのあとは自由時間です。植物園を訪れたり、オープン動物園を見学したり、海辺で本を読みながらのんびり過ごしたりできます。
午後は、リラクゼーション、リフトアップ、グアシャストーンを使ったリンパドレナージュを含むセルフケアのフェイスヨガセッションに参加します。
夕食はボートでファザーナへ渡り、夕暮れの海辺で地元の味覚をお楽しみください。
最終日の朝は、アクティブな流れと深いストレッチを組み合わせたバランスのよい陰陽ヨガを行い、朝食の後に出発となります。
宿泊先のHotel Neptunは、ブリユニ国立公園の中心に建つ上品なホテルです。オーストリア＝ハンガリー帝国時代にさかのぼる歴史を持ち、クラシックな趣と現代的な快適さが調和しています。
広々としたシービュールームにはエアコン、専用バスルーム、衛星テレビ、ミニバーなどが備わっています。テラスに出れば、透き通る青い海、ヴェリキ・ブリユン、ファザーナ海峡、イストリア本土の景色が広がります。
穏やかな空気、美しい自然、時を超えた雰囲気に惹かれ、毎年戻ってくるゲストも少なくありません。
滞在中は、毎朝の豊かなホテル朝食と、ホテルでの2回の夕食が含まれています。夕食はベジタリアンとミートの両方からお選びいただけます。
さらに2晩は、ロヴィニとファザーナの地元レストランでの食事となり、地中海の味わいと地域の特産を堪能できます。
ブリユニ諸島は、自然の美しさと時を超えた優雅さに満ち、1960年代の空気感が今もどこかに息づいています。
かつてティトーの私的な滞在先だったこの島々には、博物館、古代のオリーブ畑、遺跡が点在しています。鹿や孔雀が自由に歩き回り、インディラ・ガンディーから贈られた有名な象がいるオープンサファリパークも、この場所ならではの魅力です。
静かなビーチ、カヤック、海中探検まで、歴史、自然、アドベンチャーが美しく調和する場所です。
...your teacher, and your host
Certified Yoga Teacher E-RYT500 • Compassionate inquiry therapist by Gabor Mate
Ivanaは30年以上ヨガを実践し、2011年から指導を続けています。アーサナ、瞑想、呼吸法、フェイスヨガを組み合わせ、心のノイズを手放しながら、身体とのつながりを取り戻し、深いリラックスと回復へ導くスタイルが特徴です。
これまでにマタニティ、産後、キッズ、ティーン、ダイナミック、陰ヨガ、シニアヨガを指導し、システミック・コンステレーションのファシリテーターとしても活動してきました。Compassionate Inquiryのトレーニングに基づくトラウマインフォームドな視点が、神経系への理解を深め、やさしい指導に生かされています。
Certified Yoga Teacher E-RYT200 • Tour Guide
Sashaは、旅、観光、ヨガ、冒険を深く愛する経験豊富なヨガ講師兼ツアーガイドです。東ヨーロッパや東南アジアで長年ツアーを率いた後、Fige Yoga Adventures®を立ち上げました。
2018年にクロアチアで資格を取得し、アシュタンガヴィンヤサを指導しています。初心者にも経験者にもわかりやすく、親しみやすいヨガを届けることに定評があります。
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Ivana Crncic
認定ヨガ講師E-RYT200として、アシュタンガヴィンヤサヨガを軸に指導するほか、ツアーガイドとしての経験も持つSasha Dakic。旅、観光、ヨガ、そして冒険への深い愛情を原動力に、実践と探究を重ねてきました。世界有数の大手旅行会社で数年間にわたり、東ヨーロッパや東南アジア各地のツアーを担当した経験は、彼女の視野と感性を豊かにし、その後、より個人的で意味のある形へとつなげるためにFige Yoga Adventuresを立ち上げました。 2018年にはクロアチアのGaia Yoga Schoolでヨガティーチャー資格を取得。Sashaのクラスは、しっかりとした土台がありながらも親しみやすく、アシュタンガヴィンヤサの魅力を無理なく体感できるのが特徴です。複雑な内容もやさしく整理して伝える丁寧な説明に定評があり、初心者から経験豊富な指導者まで、安心して学べる時間を届けます。スタジオの外では、ハイキングや水泳、乗馬、そして犬と過ごすひとときを楽しんでいます。
