スペイン・グラナダ近郊の山あいで、自分自身と静かにつながり直すリトリートです。ゆっくり呼吸し、立ち止まり、内側の声に耳を澄ませる時間を大切にしながら、自然の中で心身を整えていきます。
アンダルシア山脈の中心にある穏やかな環境で、日常のストレスを手放し、自分やまわりの人との関係をあたたかく見つめ直せます。豊かな自然に包まれながら、身体を動かし、創造し、思いを言葉にし、ただ在ることを味わうことができます。ヨガ、瞑想、クリエイティブな探究を通して、個人的なテーマを新しい視点で捉え直し、マインドフルなコミュニケーションや自己表現のための実践も学べます。
言語:ドイツ語
開催時期:2026年11月頃
開催地:スペイン南部アルプハラ山地にある静かなエコファーム、Cortijo Casería del Mercado。シエラネバダの景色、澄んだ山の空気、有機菜園、広々としたオープンスペースがそろい、休息、内省、つながりのための心地よい場をつくっています。
内容:毎日のヨガとボディワーク、ジャーナリングや直感的なペインティングなどのクリエイティブワークショップ、意識的なコミュニケーションの実践、ガイド付きの山歩き、さらにカカオセレモニー、夜の散策、焚き火を含むイブニングリチュアルが用意されています。農園の庭で育ったオーガニックのベジタリアン食も楽しめ、プールサイド、テラス、自然の中でくつろぐ時間もあります。
リトリートプログラム例
1日目
2日目
3日目
宿泊オプションは、プライベートシングルルーム、シェアダブルルーム、シェアトリプルルーム、キャンプサイトから選べます。選択肢によって、専用バスルーム、タオルとベッドリネン、WiFi、食事、共用サニタリー施設、プログラム参加が含まれます。
追加オプションとして、グラナダ空港からの送迎は1人40ユーロ、マラガ空港からの送迎は1人45ユーロ、さらに足・首・背中を対象とした30分のTCMマッサージがあります。
現地チーム
ホストはGeorgina、Ela、Burcuです。
Georginaは、Expressive Artsとアートセラピーの学びをもとに、感覚的なボディワークと創造表現を通して内面へと導きます。
Elaは、感情やニーズを遊び心をもって探りながら、ダイナミックな身体ベースの実践を通じて自己共感と境界線づくりを支えます。
Burcuは、深い瞑想、やさしい陰ヨガ、活力を高める呼吸法を提供し、心地よい音や精油でその体験を包みます。インドで学び、スピリチュアルコーチとシータヒーラーの資格も持っています。
含まれるもの
含まれないもの
初心者を含むすべてのレベルの方に開かれたリトリートです。感情面、身体面、創造面のすべてでより深く自分とつながりたい方、そして、明晰さや静けさ、ただ在るための余白を求めている方におすすめです。
11月 1-7, 2026
7日間のイベント
デイリースケジュール:
シンプルさを大切にしながら、自然の気配を身近に感じて過ごしたい方にぴったりのシングルテントです。お一人でゆったりと休めるプライベートな空間が整っており、静かな環境の中で心と体を落ち着かせたいソロトラベラーにおすすめです。
コンパクトで無駄のないつくりは、気負わず過ごせる心地よさが魅力です。ウェルネスプログラムの合間や、屋外で過ごしたあとのひと休みにも使いやすく、自然に囲まれたリトリートらしい穏やかな時間をお楽しみいただけます。
リフレッシュや内省、日常から少し離れた滞在を求める方にも、安心してくつろげる拠点として寄り添う空間です。滞在中を通して、プライバシーと快適さを保ちながら、落ち着いたひとときをお過ごしいただけます。
Georgina
Ela
Burcu
