日曜日の夕方、自分のエネルギーを整え、あたらしいインスピレーションを受け取り、内側の澄んだ感覚とつながり直すひとときを過ごしませんか。Mind-Body-Soul Cleanseは、立ち止まって深く呼吸し、心身をやさしく調律しながら、自分自身へ戻っていくための大切な時間です。
この時間は、日常から少し距離を置いて、自分の内側に意識を向けるためのものです。いまの自分に何が必要なのか耳を澄ませ、不要なものを手放しながら、心身のバランスを整えていきます。会場を訪れるところから始まり、解放し、再調整し、最後には力強さを感じながら帰路につけるでしょう。さらに、2025年の占星術的な新年を意図とともに迎える、美しいスタートにもなります。
春の再生の力を借りて、感情面、精神面、身体面のすべてを新しくしたい方へ。3時間のワークショップでは、滞りをやさしく、そして力強く解きほぐすための変容のプロセスへご案内します。はじまりはセレモニアルカカオ。ハートをひらき、温かさとマインドフルネスをもたらす意識的な儀式です。
その後は、リフレッシュする呼吸法と、活性化を促すソマティックムーブメントで、滞っていたエネルギーを少しずつ流れへと変えていきます。続くグループヒプノシスでは、やさしいサポートのもとで内なる強さに触れ、本来の中心へとつながり直します。最後はサウンドヒーリングで締めくくり、エネルギーボディを調和へ導きながら、輝くようなリニューアル感を残します。
エネルギーの春の大掃除を始める準備はできていますか。
最初に行うのは、ハートをひらくカカオセレモニーです。内側の自分とのつながりを深め、感覚を澄ませ、感情にやわらかく開いていくための土台をつくります。続くグループディスカッションでは、安心できる空間のなかで率直な気づきを分かち合い、必要なインサイトを受け取りながら、次のプロセスへ向けて心を整えていきます。
ソマティックなボディワークの支えを感じながら、身体を通して深い気づきへ入っていきます。この特別なムーブメントは、無意識や感情に意識的にアクセスするためのものです。やさしく直感的な動きとマインドフルな観察を通じて、緊張をゆるめ、身体に根づき、本来の自分と再びつながっていきます。同時に、いま起きていることを受け入れる感覚が育ち、内なる静けさと新しい生命力の土台が整います。
ガイド付きの瞑想的なヒプノシスでは、潜在意識の深い層へと旅していきます。ソマティックワークで浮かび上がったものを、ここでさらに見つめていきます。古いブロックや制限的なパターンが見えてくることで、自分を止めていたものに気づけるかもしれません。その気づきは、不要なパターンを手放し、これからに向けた前向きで力強い意図を設定する助けになります。セッション中は深くリラックスした状態のまま、安全に、支えられながら、しっかりと今ここにいられます。
一日の締めくくりには、シンギングボウル、ゴング、その他の楽器が織りなす音の旅へ。心地よい振動が体のすみずみまで届くように設計されており、再生を促し、深い静けさへ導きます。調和とバランスに満ちたこの最後の体験が、癒しとエンパワーメントに満ちた午後を美しく締めくくります。
ヨガ、サウンドヒーリング、カカオセレモニー、レイキ、そしてハーブに関する知恵を背景に、Johanna Burkardtは、直感とハートを大切にした丁寧なアプローチで活動しています。500時間のAshtanga＆Vinyasa Yoga Alliance認定ティーチャーであり、エアリアルヨガの指導者でもあります。さらに、レイキI＆IIの資格を持ち、ハーブやマッシュルームのウォーク、変容を促すブレスワーク、心をひらき深いつながりへと導くカカオセレモニーも行っています。 彼女の魅力は、相手の声に本当に耳を傾けられることにあります。そこには、力を抜いて緊張を手放し、飾らず、期待に応えようとせず、そのままの自分でいられるやさしい空間が生まれます。あたたかさと繊細さに満ちたセッションは、今いる場所から無理なく始められるよう、ひとりひとりに寄り添うことを大切にしています。
José Chirinos
幼い頃からダンスに親しみ、ラテンアメリカへの深い愛情が、彼女の歩みに豊かな彩りを与えてきました。サルサは12年間続けており、なかでもクンビアは今もなおお気に入りの音楽であり、創作の源です。こうしたラテンアメリカの感性は、Cacao Danceの各イベントで丁寧に選ばれる音楽セットにも息づいています。 近年は、神経系の調整に意識的に取り組み、とくに手拍子、シェイク、直感的なムーブメントといったソマティックな身体実践を深めてきました。その流れのなかで出会ったのがエクスタティックダンスです。技術やパフォーマンスではなく、感じることを大切にするその在り方は、彼女にとってすぐにしっくりくるものでした。ダンスの本質は、まさにそこにあると彼女は考えています。 また、ムーブメントは、書くことや話すことと同じように、自分を理解し、感情の調整を支える力強い手段だと捉えています。そして何より、それは喜びに満ちたものであるべきだと信じています。Cacao Danceを通して、ありのままでいられ、自由に動き、気負わずにつながれる場を育み、温かさと直感、細やかな配慮で、自然と魔法がほどけていく夜をつくり出しています。
