日常のペースから少し離れ、心と身体を整えるための静かな週末をお過ごしいただけます。やさしいヨガと静寂の時間を通して、今この瞬間への気づきを深めながら、バランスと心地よさを取り戻していくリトリートです。
期間中は、無理なく取り組めるサポートのある雰囲気の中で、身体のこわばりをゆるめ、内側の感覚を丁寧に見つめていきます。いつもの習慣をリフレッシュしたい方、思考を静めたい方、あるいは忙しい毎日から離れて自分を整えたい方にとって、心身をリセットするのにぴったりの時間です。
マインドフルネスと意識的なプラクティスを大切にした内容のため、ヨガをより丁寧に、意図を持って深めたい方にもおすすめです。深く呼吸し、立ち止まり、自分自身とのつながりを取り戻すことで、穏やかで満たされた感覚とともに日常へ戻っていただけます。
略歴40年以上の経験を持つケンは、ダンスと心理学を学んだアメリカ人のムーブメントセラピストです。かつてはロンドン・コンテンポラリー・ダンス・スクールで常駐ボディワーカーを務めていました。トレーニングと実践ケンはフェルデンクライスメソッドとアウェアネス・スルー・ムーブメントを修得しており、ロンドンでボディワークの実践を続けています。定期的なヨガワークショップに加え、国際的に「Yoga with Awareness」ホリデーを主宰し、Skyrosには34シーズン目の参加となります。クラスは完全な初心者を含むすべてのレベルに開かれており、けがや可動域の制限がある方へのサポートを得意としています。出版物と評価著書Massageは多くの人にインスピレーションを与える一冊として知られ、Evening Standardではロンドンのトップ3マッサージ師の一人に選ばれました。Ken Eyerman School of Bodywork and Movementは、Institute of Complementary Medicineと提携しています。ゲストレビュー参加者からは「コースは本当に素晴らしかったです」「動く瞑想、ケンは最高です」「素晴らしい。丁寧さと気配りに感謝します」「ケンのヨガは驚くほど癒されました」「フェルデンクライスとヨガで体をゆるめ、痛みを和らげる名人です」「卓越していて、技術が高く、ユーモアもある」「まるで奇跡。いつも喜びです」といった声が寄せられています。
