心身のバランスを整え、内側から新たな流れを育むための、やさしく深いリトリートです。日々のヨガ、瞑想、アーユルヴェーダ、そして変容を促すセッションを通して、身体・心・スピリットとのつながりを丁寧に感じていただけます。 慌ただしい日常から少し離れ、立ち止まって整える時間を持つことで、より明晰さと健やかさを育むことを目指します。静と動をバランスよく織り交ぜたプログラムは、自分自身の感覚を取り戻し、よりマ...
$1,199.00
この4泊のリトリートは、リトリートリーダー、ファシリテーター、ヒーラー、そして人や場を支える役割を担う方のために用意されています。これから迎える季節に向けて一度立ち止まり、心身を整え、エネルギーを満たし直すための時間です。日々、誰かを支えることに多くの力を注いでいる方が、責任から少し離れて自分自身へと戻れるよう、やさしく包み込むような環境が整えられています。 静かなロケーションの中で過ごす滞在は、...
$1,850.00
マヤの伝統に根ざしたトゥフは、深い精神性を宿す神聖なスチームバスです。母なる胎内へと還る象徴的な体験としても捉えられ、単なるリラクゼーションを超えて、浄化や癒し、そして再生へと導いてくれます。 セレモニーでは、祈りや捧げものを通して丁寧に進められ、静かな敬意とつながりに満ちた空気が生まれます。やわらかな蒸気のぬくもりと儀式的な空間が重なり、身体のこわばりがほどけ、心も自然と落ち着いていくのを感じら...
$47.00
マヤの宇宙観に根ざしたこのセレモニーでは、カカオを通して心、祖先の知恵、そして自然のいのちと静かにつながるひとときをお過ごしいただけます。マヤの暦が示すその日のエネルギーを大切にしながら、あわただしさから離れ、いまこの瞬間へと意識を戻していく、意味のある集いです。 参加者は、共に過ごす時間の中で、より深い内省やつながり、そして敬意の感覚へと自然に開かれていきます。場は意図をもって整えられ、心を落ち...
マヤの伝統に根ざした、静かで深いひとときをお過ごしいただけるプライベートセレモニーです。神聖な火が灯る空間のなかで、内省とつながり、気づきが自然に育まれていきます。儀式の中では、スピリチュアルガイドがマヤの宇宙観に基づいたナワルリーディングを行い、今のあなたの歩みに寄り添うメッセージや教えを丁寧に届けます。 この体験は、1対1でじっくり向き合える親密なスタイルで進みます。落ち着いた敬意ある雰囲気の...
$130.00
サンフアン・ラ・ラグーナの豊かな文化と創造性にふれる、プライベート形式の特別なツアーです。町をゆっくり歩きながら、手仕事の美しさが光る織物や、伝統的な織りの技法、個性あふれる工芸品づくりに携わる地元の作り手たちと出会えます。ひとつひとつの作品に込められた技術や物語、そしてこの土地の文化的背景を知ることで、地域の魅力をより深く感じられるはずです。 にぎやかな観光ではなく、落ち着いた雰囲気の中でローカ...
$45.00
サンマルコス・ラ・ラグーナで、1杯のコーヒーが生まれるまでの物語に触れてみませんか。湖畔の美しいエリアを舞台に、コーヒーがどのように育ち、どのように親しまれているのかをじっくり学べる、プライベートツアーです。 少人数ではなく、あえてプライベートで楽しめるのが魅力。周囲に気を取られず、自分たちのペースで進められるため、旅先で土地の文化にしっかり触れたい方にぴったりです。コーヒーづくりの工程をたどりな...
$35.00
アティトラン湖のきらめく水面と、火山に囲まれた雄大な景色を空から見渡せる、特別なパラグライディング体験です。パナハチェルの街並みを眼下に、湖の広がりやダイナミックな自然美を一望できるため、旅のハイライトとしてはもちろん、心に残るひとときを求める方にもおすすめです。 上空へ舞い上がる瞬間には高揚感がありながら、飛行中は静かに景色を味わえるのも魅力です。地上からでは決して見られない角度で、グアテマラを...
$150.00
湖アティトランを見下ろす印象的な展望地へ、まだ静かな早朝に向かうハイキングです。空が少しずつ明るくなるにつれて、マヤンフェイスへと歩みを進め、やがて広がる日の出の景色が、一日の始まりを特別なものにしてくれます。澄んだ山の空気と、朝ならではの静けさに包まれながら、自然の美しさをゆっくり味わえるひとときです。 ゆるやかなアドベンチャーや景色の良い散策を楽しみたい方にぴったりのこの体験では、足を運ぶたび...
アティトラン湖を代表する自然の名所のひとつへ向かう、印象的なアウトドア体験です。サンペドロ火山をガイド付きで登るこのハイクでは、道中から山頂まで、湖と周囲の高地を見渡す雄大なパノラマが広がります。グアテマラらしい火山地形の美しさを感じながら、一歩ずつ標高を上げていく時間は、ほどよい達成感とともに心に残るはずです。 アクティブに過ごす旅を楽しみたい方や、自然を通してその土地の魅力に触れたい方にぴった...
$75.00
サンペドロで体験するキャノピーアドベンチャーは、スリルと絶景を同時に楽しめる特別なひとときです。ジップラインで木々の上を滑走しながら、周囲に広がる自然の風景をいつもとは違う角度から眺められる、爽快感あふれるアクティビティです。 アクティブに過ごしたい方や、アウトドアの魅力をしっかり味わいたい方にぴったりの内容で、次々と移動するたびに高揚感が高まります。風を感じながら進むコースは、エネルギッシュであ...
$70.00
Sololá発の女性たちによる初の演劇グループ、Ajchowenは、舞台を通して力強い文化の声を届けています。豊かな伝統に根ざした表現で、マヤ・カクチケルの人々が受け継いできた習慣や宇宙観を、さまざまなコミュニティへと丁寧に伝えています。 この演劇では、伝統、アイデンティティ、芸術表現がひとつの空間で響き合い、観る人を祖先の知恵へとつなぐ時間が生まれます。そこにあるのは、ただ作品を鑑賞する体験では...
$1,500.00
古代インドに受け継がれてきた癒しの智慧を、理論と実践の両面からじっくり学べる5日間のコースです。自分自身の内側を整え、より健やかなバランスへと導くための、セルフヒーリングや変容、日々のウェルビーイングに役立つ実践的なツールが用意されています。 プログラムでは、アーユルヴェーダの考え方に沿ったヨガと瞑想の取り入れ方をはじめ、消化を整えるための工夫、やさしく毒素を手放すための方法を学びます。さらに、脈...
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このコースでは、ヨーガの伝統に伝わるさまざまな実践を通して、瞑想の本質を学びます。身体の静止に意識を向けることで心を安定させるカヤ・スタイリヤム、集中・呼吸・サウンドマントラによってサイキックセンターの浄化を目指し、チャクラの開花と覚醒を支えるチャクラ・シュッディを取り入れます。 さらに、呼吸とマントラ「SOHAM」「HAMSO」を用いながら、脊柱と前面のサイキックボディの通路に沿って静かに繰り返...
5日間にわたってアーユルヴェーダの知恵にじっくり触れながら、学びと実践を行き来できる充実のプログラムです。なかでも中心となるのは、アビヤンガと呼ばれる伝統的なオイルマッサージ。やさしく包み込むような手技で、心身を整え、深い安らぎへと導くケアとして大切に受け継がれてきました。 このコースでは、アーユルヴェーダの考え方を理解するだけでなく、実際に身体を使って体験できるのが魅力です。丁寧なガイドのもとで...
この変容のためのシリーズでは、癒しと自己理解、そして自分らしい力を取り戻すための深い探求へとご案内します。全9回のガイド付きセッションを通して、インナーチャイルドとエルダーの統合、シャーマニックジャーニー、コードカッティング、ソウルリトリーバル、エネルギー的主権を整える実践を学びます。ひとつひとつのプロセスが、より地に足のついた、ありのままの自分とのつながりを育みます。 また、親から受け継いだ刷り...
チャクラを通して自分自身を見つめ直し、眠っていたエネルギーをやさしく目覚めさせていく、内側への深い旅へご案内します。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想を組み合わせながら、心身のバランスを保ちつつ、エネルギーセンターを整え、開いていくための実践を行います。 ワークショップでは、チャクラ理論の基本をわかりやすく学びながら、それぞれのチャクラに対応する身体的、心理的、そしてスピリチュアルな側面にも丁寧に触...
アーユルヴェーダの知恵を取り入れながら、実践的な料理も楽しめる、滋養に満ちたワークショップです。アーユルヴェーダの基本をやさしく学びつつ、この伝統的な考え方が消化の健やかさや、日々の食事のバランスにどのように役立つのかを丁寧にひも解いていきます。アーユルヴェーダ食の基本原則を知り、身近なスパイスが料理に豊かな風味を添える役割にも触れながら、楽しく学べる調理体験をお届けします。 プログラムでは、アー...
プラーナは、あらゆる創造の根底にある生命エネルギーとして捉えられ、私たちの身体では生命力、内なる強さ、活力として現れます。本ワークショップでは、この繊細でありながら力強い概念をわかりやすく実践的に学び、日常の中で健康、回復力、気づきを育むためのヒントを探ります。 ヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想、イメージワークを組み合わせながら、自分自身のエネルギーとより意識的につながり、それをセルフヒーリング、ウェ...
ヨガの実践をさらに深め、自分自身への理解を広げたい方に向けた、あたたかくサポートに満ちたトレーニングです。ヨガティーチャーを目指す方はもちろん、日々の中で自己認識を育み、本来備わっている自己回復力を直接の体験と内省を通して高めたい方にも適しています。 このプログラムは、ひとつの目的だけに偏るのではなく、学びと内面的な探求をバランスよく組み合わせたホリスティックな内容が特徴です。参加者は、個人として...
瞑想への理解をさらに深め、ほかの人へ自信を持って導けるようになりたい方のためのティーチャートレーニングです。実践的な指導力の育成に重点を置き、明確さ、存在感、そして繊細さをもって瞑想クラスを行うための土台を丁寧に築いていきます。 トレーニングでは、東洋のさまざまな流派や伝統に由来する瞑想法を幅広く学びます。個人としての内面の成長と、教える力の両方を育てられるように構成されており、理論、実践、ガイダ...
日常の慌ただしさから少し離れ、心・身体・魂をやさしく整える6日間のリトリートです。静かに深呼吸をしながら、自分のペースを取り戻し、内側のバランスへと戻っていく時間をお過ごしいただけます。 滞在中は、思考をゆるめ、気持ちをリセットし、エネルギーを満たすための穏やかなひとときが続きます。安心感のある環境のなかで、日々のストレスから解放され、静かな内省や気づき、そして新たな自分とのつながりを育めるように...
ウェルネスへの理解を深めたい方に向けて、学びと気づきが広がる多彩なコースとワークショップをご用意しています。アーユルヴェーダ、エネルギーワーク、マッサージなど、専門性の高いテーマを通して、心と体のつながりを丁寧に見つめ直せる内容です。 初めて触れる方にも取り組みやすく、知識を深めたい方にも満足していただけるよう、どのセッションも実践的でわかりやすく構成されています。落ち着いた雰囲気の中で、講師から...
イラン・ドレヴのガイドのもと、アーユルヴェーダの多彩なトリートメントを通して、心身を丁寧に整えるひとときをお過ごしいただけます。穏やかで回復力のある空間の中で、一つひとつのセッションが身体本来のバランスを支え、栄養を与え、浄化し、内側からすっきりと整えることを目的としています。 施術を受けながら、ご自身のウェルビーイングに静かに立ち返り、ドーシャの傾向についても理解を深められるのがこの体験の魅力で...
現在、サン・マルコス・ラ・ラグーナではRetreatsMapに25件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€30からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「シャマナ・ヨガリトリート - 生命の錬金術」は2026年8月23日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
