冬のアイスランドで過ごすリトリートは、雪に包まれた静かな風景のなかで、心と体をゆるやかに整える特別な時間です。北緯66度の大地では、白い景色にやわらかな日差しが映え、冷たい空気のなかでも温かなプールが心地よい安らぎをもたらします。夜には、オーロラが空を彩ることもあります。
2026年冬の日程: 11.10 -
2027年冬の日程: 10.10 -
日曜日: 各自でアークレイリに到着し、1週間のリズムにゆっくりと慣れていきます。到着時間によっては、ホテルで休んだり、3つのホットポットとスチームバスを備えたアークレイリのスイミングプールを訪れたりできます。17:00には短い市内ツアーで滞在先をご案内し、その後は郊外の美しい農家兼アートギャラリーでウェルカムディナーをお楽しみいただきます。
注:アークレイリ空港に16:15着の便は無料送迎をご利用いただけます。
月曜日: アークレイリの断崖上で、フィヨルドを望むヨガからスタートします。午前は自然に溶け込むヨガセンターで1.5時間のインドアプラクティスを行い、その後はプライベートハウスでしっかりとした食事をいただきます。午後は断崖の上をガイド付きでハイキングし、途中でヨガの時間を挟みながら、フィヨルドと山々の雄大な景色を満喫します。週で最も長いハイキングを終えたあとは、Yoga&PSAセンターの新しいスパでくつろげます。
火曜日: トロールの山々と呼ばれるトロースカギへ向かい、スヴァルファーダルル渓谷へ進みます。古い農場スケイズから、のどかな景観のなかを歩いて山の湖へ。そこで休息したり、荘厳な自然のなかで別のヨガセッションに参加したりできます。よりチャレンジを求める方は、湖に入ることも可能です。農場に戻ったら美味しい食事を楽しみ、最後は心をゆるめる陰ヨガクラスで締めくくります。
水曜日: 1.5時間のインドアヨガのあと、アイスランドでも屈指の火山地帯であるミーヴァトン湖へ向かいます。最初のアウトドアヨガはレイオサヴァトン湖で行い、その後は神々の滝と呼ばれるゴーザフォスへ。さらにスキュータスタージル、ディムボルギル、大陸分水界、クラプラ火山、ナゥマスカルズを巡ります。夕食はディムボルギルと湖を望むカフェでいただき、その後はネイチャーバスの温かな湯でリラックスします。ハイキング:各景勝地で10〜20分の短い散策です。
木曜日: インドアヨガで一日を始め、エイヤフィヨルズル西岸を進んでセイヴァルフェリーでヒリセイ島へ渡ります。短い散策の先には、アイスランドでも特に力強い場所として知られる絶景ポイントがあり、ヨガと休息に最適です。その後は鳥たちが舞う断崖を歩き、村に戻って眺めの良い温水プールへ。ご希望の方はポーラーベアプランジも体験できます。夕食は島でいただき、フェリーで本土へ戻ります。ハイク:1.5〜2時間。
金曜日: 最後の1.5時間のインドアヨガで旅を締めくくり、その後は南へ向かってアークレイリ周辺を訪れます。渓谷のある森のような神秘的な場所を歩き、静かな時間のなかでこの1週間を振り返ります。さらに、アイスランドに残る6つの土屋根教会のひとつを見学し、自家製アイスクリームを作る農場にも立ち寄ります。アークレイリ到着後は、ゲストハウスまたは空港までお送りします。
注:天候によっては、すべて、いくつか、またはどのハイキングもスノーシューで行われる場合があります。
グループ:最大16〜18名
宿泊:提携先のHotel Akureyriに7日間滞在し、快適にお過ごしいただけます。
送迎:空港送迎、ホテルとヨガスタジオ間の移動、各エクスカーションの移動を含むすべての交通手段が含まれます。
ヨガ:ヨガはUlrica Seilerが担当します。毎日の練習は合計2〜2.5時間で、屋内と自然の中の両方で行われます。通常、午前は新しいYogashala、午後は手つかずの自然のなかでのセッションです。
スノーシューツアー（積雪がある場合）:北アイスランドの多彩な景観を巡るスノーシューツアーは、1.5〜3時間で技術的にはやさしく、資格を持つガイドが同行します。
ハイキング:ハイキングは1.5〜3時間で、技術的にやさしいルートを北アイスランドのさまざまな景観のなかで歩きます。全行程に資格を持つガイドが同行します。
食事:朝食ビュッフェ付きです。昼食または夕食はプログラムに記載のとおり含まれます。ツアー日には小さめのランチボックスをご用意いただくのがおすすめです。
1971年11月、スイスのエンガディン地方に生まれたUlrica Seilerは、伝統中国医学の深い知識と長年のヨガ実践を融合させてきました。ネパールのヒマラヤ山麓で初めてヨガを学び、その体験をきっかけに、スイスでさらに修練を重ね、2001年にスイスヨガ協会を通じてヨガ指導者資格を取得しています。 その後はアメリカ、インド、イングランドへと学びを広げ、ニューヨークではInspired Anusara Yogaの教師に任命されました。インドではアーユルヴェーダにも深く触れ、マッサージと栄養学を中心に学んでいます。2003年にはスイスで伝統中国医学の認定施術者を目指して学び始め、鍼灸、漢方、推拿、気功、栄養学という5つの柱からなる4年間のプログラムを修了しました。 現在は、伝統中国医学への深い理解に加え、直感的な洞察と繊細な感性を生かしながら、丁寧な実践を続けています。
