ピュア・ストロング・ヨガ

身体、呼吸、そして内側にある力へと意識を戻していく、落ち着きと活力を兼ね備えたヨガの時間です。安定感を育てながら、同時にエネルギーもめぐらせていくバランスのよいフローで、集中しながらも前向きな気持ちになれるよう導きます。深めたい練習がある方にも、心地よく取り組みやすい内容です。

会場では、静かであたたかなサポートに包まれながら、呼吸と動きが自然にひとつになっていく感覚を味わえます。マインドフルに気持ちを整えたい時や、もっとしなやかに、力強く自分を感じたい時にもぴったりです。ひとつひとつの動きを丁寧に重ねることで、終わる頃にはすっきりとした解放感と、内側から満ちるリフレッシュ感が残るでしょう。

安定したペースで、目的意識を持って練習したい方におすすめのクラスです。今この瞬間に意識を向けながら、しなやかな強さと新しいエネルギーを育んでいけます。