Yoga Alliance認定の短期コースです。
ハタ、アシュタンガ、ヴィンヤサに加え、プラーナーヤーマ、瞑想、指導スキルまで幅広く学べるプログラムです。ヨガの基礎をしっかり身につけたい初心者、旅の途中で学びを深めたい方、実践的な土台を築きたい方に向いています。
リシケシで学ぶ100時間ヨガティーチャートレーニング
短期間でも意味のあるヨガ体験を求めている方にとって、この100時間マルチスタイルヨガティーチャートレーニングは、学びの第一歩として魅力的な内容です。インドで本格的なヨガを学びながら、世界的にヨガの聖地として知られるリシケシのスピリチュアルな空気にも触れられます。初心者、ウェルネス志向の方、将来ヨガ指導を目指す方におすすめです。
Yoga Alliance認定の100時間TTCでは、伝統的なハタヨガ、アシュタンガヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想、ムドラ、マントラ詠唱、ヨガ哲学を学びます。アーサナやアライメントに加え、ライフスタイルの考え方、サブタルアナトミー、安全な指導法まで含まれており、学ぶ人としても教える人としても成長を支えます。
初心者にも取り組みやすく、柔軟性のある内容です。後に200時間プログラムと組み合わせて、300時間ヨガティーチャートレーニングへ進むことも可能です。旅行者、忙しい社会人、インドで短期のヨガコースを探している方にとって、非常に実用的な選択肢です。
FitFortunes Holistic Wellness Yoga Schoolでは、経験豊富な講師のもと、静かなアシュラム環境で学べます。支え合える空気の中で、安心して練習を深められます。
ヨギックフード
このトレーニングでは、心身を整える食事も大切にしています。丁寧に用意されたサットヴァな食事は、アーユルヴェーダの伝統的な考え方に基づき、日中を軽やかでエネルギッシュに過ごせるよう工夫されています。すべてベジタリアンで、ヴィーガンとグルテンフリーの選択肢もあります。栄養のある食事が、各セッションを心地よく支えてくれます。
宿泊
FitFortunes Yoga Schoolは、緑の山々に囲まれた静かなエリアにあり、ガンガー川のそばに位置しています。客室は清潔でシンプル、きちんと整えられており、個室と相部屋の両方が用意されています。各部屋にはベッド、ベッドリネン、季節のブランケット、収納、シーリングファン、電源があります。部屋によっては聖なる川や山々、ガーデンや中庭を望めます。バルコニーまたはテラス、専用バスルームなどの基本設備も備わっています。
100時間マルチスタイルヨガティーチャートレーニングカリキュラム
含まれる内容
追加のカスタマイズ施設
リシケシの本格ヨガスクールスケジュール
今後開催予定の伝統的マルチスタイル100時間ヨガティーチャートレーニング2024
今後開催予定の伝統的マルチスタイル100時間ヨガティーチャートレーニング2025-26
リシケシでの100時間マルチスタイルヨガティーチャートレーニングに参加して、練習を深め、自信を育み、ヨガを生き方として体験してください。
Fitfortunes Holistic Yoga and Sound healing School
Ganga Lines, Lakshman Jhula, next to Bhagirathi Dham, Swarg Ashram, Jonk, Uttarakhand 249302, India
ジョンク