3日から14日まで、目的やペースに合わせて完全にカスタマイズできるソロ・ウェルネスリトリートをご用意しています。
このリトリートの目的は、自分自身を静かに見つめ直し、感覚を深め、内面の成長につなげることです。Narbuliでは、日々の仕事や習慣、予定から一度離れ、外の世界とのつながりをそっと手放しながら、意識を内側へ向ける時間をサポートします。落ち着きを取り戻し、心身のバランスを整え、自分の本音に耳を澄ませたい方にふさわしい体験です。
自然の中で過ごす時間も、体験の大切な要素です。新鮮な空気、深い眠り、ゆっくりとした散策が、日常のリズムで疲れた心と体をやさしく回復へ導きます。また、アーキタイプに基づいたお部屋や、必要に応じた実践内容を組み合わせることで、滞在はより個別性の高いものになります。
最初に30〜50分のインタビューを行い、現在抱えている課題や優先事項を確認したうえで、最適なアーキタイプルームを決定します。到着後には、エクササイズやセルフワークのための詳しいガイドが渡され、一部はオーディオガイド付きで進められます。
滞在中は、選んだ実践に取り組む時間に加え、散歩、読書、スイミング、サイクリング、ただ静かに休むことなど、自由に過ごせる余白が十分にあります。ご希望に応じて、Narbuliの専門家とビデオ通話で集中的な個別セッションを組むことも可能です。
リトリートの最後には、同じ専門家と再び面談し、得られた気づきや成果を振り返りながら、日常生活にどう活かしていくかを一緒に整理します。
Narbuli Retreat Houseには9室の客室があり、それぞれ8つのユング心理学のアーキタイプをもとに独自にデザインされています。空間ごとに異なる感情の空気感が生まれ、特定のアーキタイプのエネルギーに浸ることができます。これらと向き合うことで、視野が広がり、自己理解が深まり、より納得感のある選択をしやすくなります。
さらに深く体験したい方には、希望に応じた個別サポートもあります。滞在中は毎日1時間、Narbuli Retreat HouseのスペシャリストとZoomでつながり、サイコシンセシスの手法とコーチングを通して、リトリートを最大限に活かせます。
現代社会で暮らす大人にとって、心身のデトックスの時間はとても貴重です。数日間の静けさ、遮光カーテンの向こうで迎える完全な暗闇の眠り、そして目覚まし時計に頼らず自然に目覚める朝は、深いリセットをもたらします。
Narbuli Retreat Houseは、リラックスできる雰囲気に都市的な快適さ、そして少しのヘドニズムが調和した場所です。暖炉のそばでくつろいだり、サウナを楽しんだり、夏には湖でスキニーディップをすることもできます。忙しい人にとってソリチュードの大切さは広く認識されており、メンタルヘルスにおける意義も多くの研究で示されています。
食事は料金に含まれていませんが、以下の選択肢があります。
個別サポート:€100/時間
リトリートに含まれるもの:
やさしく包まれるような安心感のなかで、気持ちをふっと軽くしたい方に向けたお部屋です。ゆったり休み、エネルギーを整え、日々の心配ごとをそっと脇に置ける、あたたかな空間に仕上げています。肩の力を抜いて、のびのびとくつろげることを大切にしています。
空間の中心にあるのは、220×120cmの家型ベッドです。こもり感のあるつくりで、背の高い方でも心地よく包まれるようにお過ごしいただけます。やわらかな壁と手の届く照明があり、本を読んだり、ぼんやり空想したり、お気に入りのテディベアと一緒に過ごしたりするのにもぴったりです。
さらに、ドールハウスも備えており、想像の世界へ入り込んで小さな物語を広げる楽しさがあります。フィギュアや、家具・食器が付いた底なしボックス2つもあり、自由な発想で遊べる余白がたっぷり。まるで自分だけの家を思い描くように、のびのびと創造を楽しめます。
静かな時間を過ごしながら、誰にも邪魔されないひとときをお楽しみください。なお、同時にご一緒いただけるのは、別フロアにいるもう1名までとなります。
Alexander Savkin
Māja Nārbuļi, Amatciems, 67FW+CQ5, Amata, Drabešu pagasts, Cēsu novads, LV-4101, Latvia
アマタ