マスタークラス：マハー・サーダナ…完全で永遠のプラクティス

ヨガの多面的な魅力を、ひとつの流れの中でじっくり体験できる充実のワークショップです。キールタン、プラーナーヤーマ、瞑想、そしてアーサナの軽やかなバリエーションを組み合わせ、遊び心がありながらも心身をしっかりと整える、奥行きのある時間が広がります。初心者の方から経験豊かな方まで、それぞれのペースで安心して参加できる内容です。

呼吸を深め、声を響かせ、静けさに身をゆだねることで、身体・呼吸・心のバランスをやさしく整えていきます。動きと静止、表現と内省が調和した構成により、今この瞬間への気づきやつながり、内側からの広がりを自然に感じられるでしょう。

親しみやすさと深い探求性をあわせ持つこのマスタークラスは、ヨガとの関係をより豊かに育みたい方にとって、インスピレーションに満ちたひとときとなります。