メキシコ・プエルトエスコンディードで、アーツの探求と回復をテーマにした1週間のリトリートをお届けします。
会場はCasa Chango。Cassandra HeinとAmy Thaiがホストを務め、開催期間は2026年11月14日から21日までです。
新しい仲間、ビーチ、新鮮な地元食材に囲まれながら、エアリアルシルクとハンモックの幅広いスキルをじっくり育てていく特別な時間。羽化し、癒され、より自分らしい表現へと踏み出すための体験として設計されています。
対象は、ビギナーから中級以上のエアリアル学習者です。クラスでは、スキル、テクニック、筋力づくり、シークエンスの習得、柔軟性、クリエイティビティを重視します。使用する器具は、エアリアルシルクとスリング／ハンモックの2種類です。
毎日は、レッスンとエクスカーションを組み合わせた構成です。午前は効率的な動き方、テクニック、スキルの段階的な練習、エアリアルシークエンスにフォーカスし、前日までの学びを積み重ねていきます。午後はペアワーク、柔軟性、創造的な探求、リストラティブな実践、タイマッサージのテクニックを取り入れます。
トレーニング以外の時間には、ヘルシーな食事を楽しみながら、プールでくつろいだり、海で泳いだり、馬で温泉へ向かったり、赤ちゃんウミガメの放流に参加したり、ナイトマーケットやMercadoを訪れたり、マッサージを受けたりと、自然の中でゆったり過ごせます。ありのままの自分で来てください。ここでは、あなたらしさが歓迎されます。
経験豊富な講師が、ビギナーから中級まで幅広いレベルを丁寧にサポートします。完全な初心者も歓迎ですが、事前にエアリアルを体験しておくことが推奨されています。パートナー、エアリアル未経験の方、お子さまの参加も可能です。
1日の流れの例:すべて自由参加です。
また、お気に入りのビーチへ出かけて、泳ぐ、サーフィン、シュノーケリングを楽しんだり、赤ちゃんウミガメを海へ送り出したりします。夜のオプションとして、バイオルミネセンスのラグーン訪問やローカルナイトマーケットへのお出かけも用意されています。
Cassandra Heinは、5歳から競技を始めたクラシックな訓練を受けたアーティスティック体操選手です。ムーブメントとパフォーマンスアートは、長年にわたって彼女の癒しの道の一部でした。30年の体操経験、10年のエアリアル学習、6年のシルクとハンモック指導に加え、500時間のヨガティーチャートレーニング、神経言語プラクティショナー、トラウマインフォームド指導、Usui Reiki Master、14年のライセンス取得マッサージセラピストとしての経験を持ち、非常に多面的な背景を備えています。これまでにアメリカ、メキシコ、コスタリカ、グアテマラ、ニカラグア、ポルトガル、南アフリカで数多くのリトリートを成功させてきました。
Amy Thaiは2018年にエアリアルヨガの旅を始め、その魅力にすぐに惹き込まれました。2019年にGalaxy Lifestyleでエアリアルインストラクター資格を取得し、2023年にはPeace,LoveandYogaでサウンドヒーリングファシリテーター資格を取得しています。彼女のクラスは、創造的なシークエンス、遊び心、筋力強化を組み合わせ、基礎ポーズとテクニックを大切にしながら、スムーズなシークエンスとエアリアルダンスにつなげていきます。スペシャルワークショップも担当しており、キャンプ、写真、ディナーのホスティング、愛犬Tsukiとの時間を楽しんでいます。
お部屋 | 早割価格 | 通常価格
共有ドミトリー（男女混合）|$2200|$2500
共有プライベートルーム（友人2名でのシェア）共用バスルーム1キングサイズベッドまたはシングルベッド2台|$2400|$2700
プライベートルーム・共用バスルーム|$2700|$3000
参加確定には$333のデポジットが必要です。早割は8月14日まで有効で、全額のお支払い期限は10月14日です。料金は1名分です。カップルは一緒にお申し込みください。カップルやパートナーの参加は追加料金で可能です。
Casa Changoは、自然と調和した暮らしを大切にするエコ・リトリートセンターです。敷地はオフグリッドで、電力はすべて太陽光でまかなわれています。乾式コンポストトイレを採用し、人や食べ物由来の廃棄物は敷地内の植物や木々を育てるために再利用されています。滞在時には、自然への敬意を持ち、ナチュラルシャンプー、コンディショナー、歯磨き粉をご持参ください。建物は、滞在中も涼しく快適に過ごせるよう設計されています。
施設内には犬や猫が暮らしており、共用エリアにも姿を見せます。周囲にはこの土地ならではの昆虫、鳥、トカゲが息づき、ジム、ダイニング、プール、ラウンジなどのオープンエアな共有空間には壁がありません。自然との近さを感じながら過ごせる環境です。
早めの登録で早割が適用されます。今後のプログラムに友人を紹介すると、1名につき$100の紹介割引を受けられます。紹介先はSweet Retreatsを初めて利用する方に限ります。
返金は一切ありません。分割払いと少額デポジットは利用できますが、お申し込みはご自身へのコミットメントとなります。
静かにくつろげるプライベート空間で、心地よい滞在をお楽しみいただけます。キングサイズベッドに加え、専用バスルームとベランダを備えており、ゆったりと身支度を整えたり、外の空気を感じながらひと息ついたりと、穏やかな時間を過ごせます。
さらに、オプションでエアコンのご利用も可能なため、気温の高い季節でも快適にお過ごしいただけます。必要な設備をしっかり備えたシンプルなつくりで、プライバシーを大切にしながら、落ち着いた休息を叶えるお部屋です。
静かな環境で心と体を整えたい方や、リトリートの合間にしっかり休みたい方にもおすすめです。読書や内省の時間を持ったり、アクティビティの後にリラックスしたりと、思い思いの過ごし方でリフレッシュしていただけます。
快適さと使いやすさを大切にした、1階のプライベートルームです。クイーンサイズまたはキングサイズのベッドをお選びいただけるため、おひとりでの滞在はもちろん、カップルでのご利用にも心地よくお過ごしいただけます。バスルームは共用ですが、その分シンプルで落ち着いた滞在スタイルを楽しめるのが魅力です。
また、共用のベランダへ気軽に出られるため、朝の静けさを感じたり、外の空気を吸ってひと息ついたりと、リトリートらしい穏やかな時間をお過ごしいただけます。1階ならではの移動のしやすさもあり、ウェルネスアクティビティの合間に休息を取るのにも便利です。必要なものが心地よく整った、静かな滞在を求める方にぴったりの客室です。
男女混合のシェアルームで、最大4名までご利用いただけるお部屋です。シンプルで過ごしやすい空間は、滞在中の交流も楽しみたい方にぴったり。共用バスルーム付きのため、必要な設備をコンパクトにまとめながら、気軽に滞在できるのが魅力です。
また、ベランダが備わっているので、朝の澄んだ空気を感じたり、アクティビティの合間にひと息ついたりと、穏やかな時間をお過ごしいただけます。リトリートらしい落ち着いた雰囲気の中で、無理なく心身を整えられる、実用性の高いお部屋です。
おひとりでのご参加はもちろん、友人同士での滞在にもおすすめです。ほどよく人とのつながりを感じながらも、自分のペースで休めるため、安心感のあるシェアステイをお探しの方に心地よくご利用いただけます。
5歳で体操の世界に入り、競技アーティスティック体操選手として歩みを重ねてきたCassandraは、30年にわたる体操経験を土台に、動きを通じた癒し、表現、成長を大切にしてきました。さらに、10年のエアリアル研究と6年のシルクスおよびハンモック指導を通じて、精密さと創造性をあわせ持つセッションを届けています。500時間のヨガ指導資格に加え、神経言語プラクティショナー、トラウマインフォームドかつ専門的な指導者、Usui Reiki Master、そして14年の経験を持つライセンス取得マッサージセラピストでもあります。 ムーブメントとウェルネスの分野にとどまらず、Cassandraは学び続けるクリエイティブな表現者でもあります。編集、グラフィックデザイン、メディアおよびマーケティング管理、ウェブサイトデザイン、クリエイティブディレクションまで幅広い経験を持ち、その多彩な視点を活動に活かしています。これまでにカリフォルニア、アリゾナ、メキシコ、コスタリカ、グアテマラ、ニカラグア、ポルトガル、南アフリカでリトリートを企画・運営し、参加者が安心できる環境の中で、身体感覚への気づき、深い回復、そしてインスピレーションに出会える場をつくってきました。
2018年にエアリアルヨガと出会って以来、Amyはその魅力にすっかり引き込まれ、定期的にクラスへ通いながら学びを深めてきました。2019年にはGalaxy Lifestyleでエアリアルインストラクター資格を取得し、さらに2023年にはPeace, Love and Yogaでサウンドヒーリングファシリテーターとしてのトレーニングも修了しています。 レッスンでは、創造的なシークエンスと遊び心、そしてしっかりとした筋力づくりをバランスよく取り入れ、エアリアルの基礎ポーズやテクニックを丁寧に育てていきます。初心者の方も、自信を持ってエアリアルシークエンスやエアリアルダンスへ進めるよう、ひとつひとつの動きをわかりやすく導いてくれるのが魅力です。週替わりのクラスに加え、エアリアルバーレスク、フローティングとグラウンディングのサウンドバス、アクロエアリアル、エアリアルダンスなど、特別ワークショップも担当しています。 クラスの外では、キャンプや写真撮影、シャルキュトリーボードやパップキュトリーボード作り、手の込んだディナーの開催を楽しみ、愛犬Tsukiとの穏やかな時間も大切にしています。
