日常の流れから少し離れ、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分自身と静かに向き合うためのリトリートです。穏やかで落ち着いた環境の中、ウェルネスとマインドフルネスを軸に、今この瞬間の心地よさを丁寧に味わっていただけます。 やさしいプラクティスと、余白のあるリフレクションの時間を通して、内側の感覚を深めていけるのも魅力です。慌ただしい毎日で後回しになりがちな休息をしっかりと取りながら、自然体のまま心身を整え...
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動きと静けさ、そして誰かと時間を分かち合う感覚を通して、自分自身とあらためてつながるための、滋養に満ちたリトリートです。ゆっくりとした流れの中で日常のペースを緩め、心身をリセットしながら、エネルギーを高める実践と深い回復のバランスをやさしく味わえます。 内なる明晰さと、身体感覚をともなうつながりの両方を求める方に向けて、意図をもって動き、ひとつひとつの瞬間にマインドフルネスを重ねていくプログラムで...
