7月に開催されるこのサマーリトリートは、夏ならではの穏やかな時間のなかで、身体からより深い意識の層へと静かに内側をたどっていくための特別な体験です。やさしいアプローチでありながら、自己探求へとつながる変化を感じられるよう丁寧に構成されており、自由さ、明晰さ、そして内なるつながりを育むひとときをお届けします。 ヨガ、瞑想、マインドフルなプラクティスを通して、表面的な感覚にとどまらず、自分自身の繊細な...
€600.00
日常の喧騒から少し離れ、心と体を丁寧に整える秋のリトリートです。表面的な疲れをゆるめながら、ヨガと瞑想、内省の時間を通して、自分自身のより繊細で静かな層へと意識を向けていきます。肌に触れる感覚から、やがて魂の深い静けさへと近づいていくような、やさしくも深い体験が待っています。 滞在中は、急がず、比べず、自分の呼吸や感覚に耳を澄ませることを大切にします。毎日は、身体をやわらげ、心をほどき、内側へと戻...
この週末ワークショップでは、ヨガの実践において筋膜が担う多彩な役割を、じっくりと掘り下げていきます。まずは筋膜組織の種類と、細胞レベルおよび筋骨格レベルでどのように働くのかを整理し、そのうえで、筋膜が身体全体の動きや姿勢をどのように支えているのかを見ていきます。 さらに、各種の筋膜ラインを取り上げ、それぞれを具体的なアーサナと結びつけながら、効率的で個別性のあるハンズオンアジャストメントにつながる...
€80.00
