南アフリカを代表する太古の森を舞台に、冒険とウェルネス、そして自然の深い時間を味わうホリスティックなリトリートです。アウトニクア山脈と名高いガーデンルート国立公園のあいだを巡りながら、経験豊富なアドベンチャーガイド、ホリスティックプラクティショナー、ヨガ講師、プライベートシェフが滞在をサポートします。約15kmの森林ハイク2回、ガイド付きの森林バイクライド、毎日のヨガ、シェフ特製の食事、館内マッサージ、サウンドジャーニー、ライブミュージック、免疫力をサポートするウィム・ホフ式アイスバス体験まで、充実したプログラムをご用意。デジタルデトックスの静けさの中で、立ち止まり、つながり直し、心身を整える時間が流れます。
スワートフライのほとり、セッジフィールドにある美しいウェルビーイング・サンクチュアリとプライベートヒーリングスペースに集合します。オープニングセレモニーと焚き火を囲んだ交流のあと、クラシックな技術を持つプライベートシェフが手がける夕食をお楽しみいただきます。移動の長い1日の締めくくりは、早めに休んで心身を落ち着かせるのがおすすめです。
朝は日の出のヨガとガイド付きの感謝の瞑想から始まり、その後は滋養に満ちた朝食へ。午前中はプライベートレイクでの水遊びや、グランピングテントから歩いて行ける場所でのガイド付きSUPセッションへと続きます。水辺で過ごしたあとは昼食をいただき、午後は敷地内で読書や休息をしながら静かにリセット。希望者は館内マッサージも受けられます。夜は、地元で活躍する音楽家によるライブミュージックとともに、再び丁寧に仕立てた夕食を囲みます。
朝のヨガとガイド付き瞑想、朝食のあとには、ウィム・ホフ式アイスバス体験へ。冷水を使ったこの実践は、免疫サポートに加え、不安や筋肉のこわばり、うつに関連する一部の症状を支えるとされています。昼食後はオーバーナイトハイクに向けて荷物を整え、シャトルで森の奥へ。国立森林に入る前には、裸足で静かに歩きながら大地とのつながりを感じます。続いて18kmの景色豊かな森林バイクライドを楽しみ、山小屋へ。夕食はシェフによる伝統的な焚き火料理です。
日の出のヨガとガイド付き瞑想、朝食で1日を整えたら、いよいよ15kmのハイクへ。食料、寝袋、ヘッドライト、水を背負って歩きます。昼食はトレイル上で取り、夕方までには山小屋到着を目指します。そこでは焚き火が待ち受け、ガーデンルートの森の奥深くで、鳥のさえずりと仲間のぬくもり、そして自然の静けさだけが残ります。
朝は軽いガイド付きストレッチと、チャイまたはコーヒーを添えたアドベンチャーブレックファストからスタート。その後も、食事やスナックを持ってクニスナの森を15km歩きます。この太古の地には、クニスナロリーをはじめ、多くの鳥類や植物、菌類が息づいています。トレイルを終えたらグランピングテントへ戻り、2日間のトレイルを終えた身体を、館内シェフとマッサージでやさしく整えます。
森の樹冠から聞こえる鳥や猿の声で目覚めたら、やさしいヨガとガイド付き瞑想、朝食へ。荷造りを済ませたのち、出発地点に停めた車へシャトルで戻り、プログラムは正午までに終了します。
食事は、健やかな暮らしとマインドフルな栄養補給を大切にした内容です。冒険を支えるエネルギーを確保しながら、心身のバランスも整えられるよう設計されています。植物性を中心に、上質な地元食材を使って、満足感のある滋味深い料理を提供。すべての食事がベジタブルベースで、できるだけ近郊から調達することで、ウェルネスとサステナビリティの両立を目指しています。
南アフリカのセダーバーグで、アウトドアの精神と快適さが調和したグランピングをお楽しみいただけます。穏やかな自然に包まれた居心地のよいキャビンには個室があり、共用キャビンとバスルームも備えています。さらに、薪で温めるホットタブを専用で利用でき、星空の下で1日の疲れをゆっくりほどくことができます。自然の中で、静けさと再生を感じられるよう細部まで整えられています。
Reboot Retreat
