自然の中で馬とともに過ごしながら、3日間のサイレンスを含む5日間の瞑想リトリートです。全体を通して、丁寧に構成された瞑想とやさしいガイダンスに支えられながら、静けさの中で自分自身と深く向き合っていきます。
静けさの中では、日常の雑音や気を散らすものから離れ、ありのままの自分と向き合う余白が生まれます。外からの反応が絶えず入ってこないことで、自分のアイデンティティが周囲の影響によってどれほど形づくられているのかに気づきやすくなります。そうした静寂の中で、古いラベルや思い込みが少しずつほどけ、自分をより澄んだ目で見られるようになります。
また、他者や人生に対して自分がどのように反応しているのかを観察する機会にもなります。私たちの反応の多くは、過去に根ざした深い無意識の傷と結びついています。サイレンスと、深く体系立てられた瞑想のサポートのもとで、そのパターンが表面に現れ、手放されていくことがあります。
そのプロセスを通して、怒り、悲しみ、苛立ちのような感情も外へ投影されるのではなく、感じ、理解し、癒していくことができます。その結果として、心はより静かに、物事はより明確に見え、平和、喜び、愛、慈しみ、創造性とのつながりが深まっていきます。
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
宿泊先は、海の近くに建つ広々とした美しいビクトリアンハウスです。ArnsideとSilverdaleのこの地域は、Lake District National Parkの縁に位置するArea of Outstanding Natural Beautyに指定されています。湾からはレイクディストリクトの山々を望むことができ、森や丘へも少し歩けばすぐに行けます。
この家は合計16名が宿泊できますが、今回のサイレントリトリートでは定員を10名に限定しています。そのため、より静かでゆとりのある環境が保たれ、キッチンやバスルームの混雑も抑えられます。さらに、4名はプライベートルームを選ぶことも可能です。
個性的なボヘミアンスタイルで美しく整えられた館内には、くつろげる場所がたくさんあり、完全にプライベートな壁に囲まれた庭も備わっています。本を楽しんだり、自由時間には散歩、海水浴、ジャーナリングをしたりしてお過ごしいただけます。
最寄りの駅からは徒歩圏内で、Lancasterからは短い列車移動でアクセスできます。M6からも近く、Carnforthで降りてからは田園の道を約15分進みます。最寄りの空港はManchesterで、ManchesterからLancasterまでは定期列車があり、そこでArnside行きに乗り換えられます。
1日目は16時に到着してください。チェックインには1時間あり、17時に夕食、18時からウェルカムサークルが始まり、21時ごろに終了します。
Day 2
8am - Breakfast
9am - Meditate With Horses
12.30pm - Lunch
2pm - Meditation and mindful walks
6pm - Dinner
7pm - Free time to read a very gentle book, draw or paint, meditate or journal
Day 3
8am - Breakfast
9am - Meditate With Horses
12.30pm - Lunch
2pm - Meditation and mindful walks
6pm - Dinner
7pm - Free time to read a very gentle book, draw or paint, meditate or journal
Day 4
8am - Breakfast
9am - Meditate With Horses
12.30pm - Lunch
2pm - Meditation
During the afternoon you will have the option of a 15-minute check-in with your teacher
6pm - Dinner
7pm - Free time to read a very gentle book, draw or paint, meditate or journal
Day 5
8am - Breakfast
9am - Meditate With Horses
12.30pm - Lunch
2pm - Meditation and mindful walks
6pm - Dinner
7pm - Mantra Lounge
Day 6
Breakfast
9am - Coming out of silence
10am - Closing Circle
12 noon - Goodbyes
9月 27 - 10月 2, 2026
6日間のイベント
デイリースケジュール:
Meditate with Horses Ltd
