パンチャカルマは、最大8名様までの少人数で行う、深い回復と浄化を目的としたリトリートです。伝統的なアーユルヴェーダでは、癒しとデトックスのための非常に力強いアプローチのひとつとされており、不調の背景にあるアーマ（毒素）の蓄積に着目します。滞りをやさしく解きほぐし、本来備わっている自然治癒力を支えながら、心身のバランスを整えていきます。
穏やかでありながら丁寧な浄化のプロセスを通して、体内にたまった不要なものを手放し、全体のエネルギーを再調整していきます。参加後には、軽やかさや明晰さ、活力の高まりを感じる方も少なくありません。季節の切り替えに合わせたリセットを求める方にも、集中的なケアを望む方にも、5日間の滞在は浄化、若返り、そして自分をいたわる時間をもたらします。
このプログラムは、20年にわたり経験を積んだウェルネスチームによって案内されてきました。確かな技術と敬意をもって、各段階に丁寧に寄り添いながら、回復へ向かうプロセスをサポートします。
リトリートは、キャリー・デマーズ医師とテレサ・オズワルド医師が監修しています。どちらも統合医療の認定医で、現代医療と実績あるホリスティックな手法を組み合わせているのが特徴です。各自の専門性に加え、参加時点での心身の状態や医療情報をふまえ、チームと連携しながら一人ひとりに合った施術を提案します。
細やかで思いやりのある姿勢は、参加者それぞれが本来持つ癒しの力とつながり直せるようにという強い思いに支えられています。滞在中は、デマーズ医師とオズワルド医師が継続して助言とサポートを行い、体験の恩恵をできるだけ深く受け取れるよう導きます。
5日間のリトリート料金は3,149ドルです。
料金には、すべての医療サービス、マッサージ、講義とクラス、特別食、ジュース、そして浄化のプロセスに深く集中できるよう設計されたプライベート・デラックスルームでの宿泊が含まれます。
パンチャカルマ・アーユルヴェーダ・リトリートは、妊娠中の方には適しておらず、月経が重い時期には症状を悪化させる場合があります。
*料金とサービスは変更される場合があります。
プログラムは水曜日の夜のオリエンテーションから始まり、日曜日の昼食で終了します。
キャリー・デマーズ医師
内科と統合医療の両方で認定を受けたホリスティック医師で、現代医学と伝統的な健康法を融合させています。
テレサ・オズワルド医師
Knowledge as Medicineの創設者兼代表であり、痛みとリハビリテーションにおける統合的アプローチを専門とする、25年の経験を持つホリスティック医師です。
50年以上にわたり、ヒマラヤン・インスティテュート・リトリートセンターは、インスピレーションと内なるバランスの回復を求める人々を迎えてきました。活気あるヨギのコミュニティに囲まれた環境で、古代ヨガの伝統を学びながら、自分自身と世界とのつながりを深めることができます。週末のリトリート、個人での滞在、長期プログラムのいずれでも、心身の若返りと変容を支える滞在となるよう設計されています。
ヒマラヤン・インスティテュートのキャンパス内、森の縁にひっそりと佇む、静けさに包まれたコテージです。ポコノ山脈の穏やかな自然に囲まれながら、日常の喧騒から離れ、ゆったりと深呼吸できるひとときをお過ごしいただけます。
室内は1ベッドルームのゆとりあるつくりで、リビング、キッチン、ダイニングがひと続きになった開放的な空間が広がります。ヨガや読書、瞑想の前後にも使いやすく、くつろぎと集中のどちらにも心地よく寄り添います。ワークデスクとWi-Fiを備えているため、静かな環境で作業したい方にも便利です。シングルのソファベッドもあり、柔軟にお過ごしいただけます。
ベッドルームにはフルサイズベッドとウォークインクローゼットを備え、明るく落ち着いた雰囲気に整えられています。キッチンには食器洗い機、洗濯乾燥機もあり、長めの滞在にも快適です。バスルームにはシャワーとバスタブがあり、アクティブな一日のあともゆっくりとリフレッシュしていただけます。
ポコノ山脈の美しい自然に抱かれた、静けさを大切にしたコテージです。1ベッドルームのゆったりとした間取りに、キッチン、シャワー付きバスルーム、wifiを備えており、心地よく過ごせる環境が整っています。開放感のあるオープンな設計で、キッチン、ダイニング、リビングが自然につながり、滞在中の動線もスムーズです。
寝室には、くつろぎの時間を支えるフルサイズベッドと、窓辺に配されたライティングデスクをご用意。読書や書き物をしながら、穏やかなひとときをお過ごしいただけます。外にはプライベートパティオがあり、周囲の静けさを感じながら、ゆっくりとリラックスできるのも魅力です。人目を気にせず、落ち着いた滞在を楽しみたい方にぴったりの隠れ家です。
シャレー風の落ち着いた佇まいが魅力の宿泊棟で、4つのプライベートな2ベッドルームスイートを中心に、ゆったりとした共有リビングエリアをご利用いただけます。滞在の中心となるこの空間は、くつろぎながら自然と会話が生まれる心地よい雰囲気です。
各スイートには、専用バスルーム、リビングルーム兼シッティングエリア、冷蔵庫付きの簡易キッチンを完備しています。なお、調理設備はございません。1階にはフルサイズベッドを備えたプライベートベッドルームがあり、リビングのソファは引き出してご利用いただけます。さらに2階には、クイーンサイズベッドを配したゆとりあるロフトも備わっています。
最大4名の大人と小さなお子様2名までご宿泊可能なため、ご家族での滞在はもちろん、気の合うご友人同士でのリトリートにもぴったりです。プライベート性と共有空間の心地よさを両立した、くつろぎの時間をお楽しみください。
The Himalayan Institute
