内なる旅

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説明

心と感情の健やかさを育みながら、自分の力と可能性をひらいていくための、あたたかなサポートに満ちた時間です。内側を静かに整え、明晰さを取り戻し、意図をもって前へ進むためのきっかけが丁寧に用意されています。

自分の内なる叡智に耳を澄ませながら、内側へと深く旅をし、本来の自分を大切にしていく体験です。ガイド付きのワークショップやプラクティスを通して、自分の強さに気づき、しなやかな回復力を深め、より地に足のついた道を歩んでいけるよう導きます。

料金に含まれるもの：すべてのレベルに対応したヨガと瞑想、ワークショップとアクティビティ、Connect with Self: Journal Prompts for Deep Healing、Discover Your Resilience & Strength、Let Go to Find Peace、Letting Go Burning Ceremony、Vision Board: Strong & Resilient、Nature Walk + Mandala Making、およびお食事と宿泊。現地シェフが用意する5回の滋養あふれる食事、毎晩の夕食時に楽しめるワイン1杯、金曜と土曜の午後の軽食と自家製ティー、さらにリビングエリア、キッチン、ポーチ、自然の息をのむ景色を望む居心地のよいキャビンで、ほか最大2名の女性と共有するお部屋が含まれます。

含まれないもの：60分マッサージ（+$95、要予約）、アーリーチェックイン（+$25）、および一人旅またはグループ向けのプライベート宿泊（料金は変動します）。

スケジュール：金曜16:00〜17:30チェックイン、17:15ゲストレセプション（軽食と自家製ティー付き）、17:30ウェルカム＆週末の概要、18:00夕食と自己紹介、19:00ワークショップ：Connect with Self - Journal Prompts for Deep Healing、20:30キャンドルライトの癒やしと再生のヨガ。土曜8:30朝食、9:30ネイチャーウォーク＋マンダラ作り、10:30やさしいヨガ：Exploring the Energetic Body、11:30瞑想：Cultivate Resilience、12:30昼食、13:30 Strong & Resilient Vision Board Workshop、17:00軽食と自家製ティー、18:00夕食、19:00ワークショップ：Discover Your Resilience & Strength、20:15Letting Go Burning Ceremony、20:30Deep Healing Candlelight Yoga Nidra。日曜8:15ヨガ：Reconnect to Your True Self: Yoga and Movement、9:00瞑想：Gratitude in Nature、9:30感謝のブランチ、11:00チェックアウト。

講師

Dayna Henderson

第一子の誕生をきっかけに、Daynaは心・身体・魂のすべてが健やかで調和した状態を求めるようになりました。そこで始めたのがHot Power Yogaです。すぐに、これこそ長く続けたいものだと感じたそうです。やがて先生からティーチャートレーニングに誘われたものの、当初は不安や自己肯定感の揺らぎが足かせになるのではと迷いもありました。けれど、その経験は癒しと明晰さ、そして自己発見へとつながる道になりました。その後、Daynaはテキサス州ミッドロージアンでヨガスタジオをオープンしました。自分のスタジオを持ったことで、地域に貢献し、意味のある変化を生み出せるようになったことを、彼女は何より大切にしています。マットの上でも外でも生まれた思い出を、今も大切に心に留めています。スタジオを手放した後は、キッズヨガ、ビールヨガ、ゴートヨガ、チェアヨガ、プライベートパーティーなど、幅広いクラスを楽しみながら指導してきました。ヨガを通じて育まれるつながりを、Daynaは深く愛しています。また、彼女は認可を持つ不動産エージェントでもあり、家族を支えながら、ヨガを教える情熱を自由に続ける力にもなっています。 Daynaは、2人の美しい子どもを育てる誇り高いシングルマザーです。母であることは彼女を地に足のついた存在にし、生きる目的を与えてくれます。子どもたちの成長を見守れることに感謝し、その姿が毎日より良い自分へと導いてくれると感じています。このリトリートでは、Daynaが今のあなたに寄り添います。ヨガを通しても、人生の歩みの中でも、そっと支え、励ましながら、つながれる時間を楽しみにしています。