ホームカミング：真の自分へ向かうマインドフルネスの旅

DavidとAugustaKantraが案内する、1週間のリトリートです。マインドフルネスと身体感覚に根ざしたプラクティスを通して、自分の内側にある「本当にしっくりくる感覚」へと立ち返る時間を育みます。マインドフルなムーブメント、ジャーナリング、内省、瞑想を丁寧に重ねながら、日常の流れから少し離れ、静かに自分自身とつながり直せるような、あたたかな空間が用意されています。

期間中は、意味ある人生を形づくる問いにもやさしく向き合っていきます。何が自分の目的を照らすのか、何が本来の表現を妨げているのか、そしてより意識的に、より意図をもって前へ進むにはどうすればよいのか。ガイド付きの実践と個人での振り返りがバランスよく組み合わされ、明晰さや喜び、人生への新たな関わりを開くきっかけとなるでしょう。

気づきを深めたい方、心身を整えたい方、進む方向に落ち着きを求めている方にとって、このリトリートは、自分自身のもとへ穏やかに帰っていくための思慮深い旅となります。より深い自覚とやさしさを携えて、内なるホームカミングを体験してみませんか。