2026年9月26日より始まるこの5回のワークショップ型イマージョンでは、心、神経系、そしてサトルボディを丁寧にひもときながら、ヨガの内面的な働きに触れていきます。5つのレベルで段階的に学ぶ構成のため、理解を少しずつ深めながら、ヨガがどのように内側の体験に影響し、調整を助け、より意識的な実践へと導くのかを探求できます。
各回では、気づき、内省、身体感覚を通じた学びが重なり合い、前のセッションで得た洞察が次のステップへ自然につながっていきます。身体の形だけにとどまらないヨガの奥行きを感じながら、自分自身の反応や感覚を静かに観察し、実践をより繊細に見つめ直す時間になるでしょう。立ち止まり、深く味わい、理解を育てたい方に適した内容です。
プログラム詳細:
Playa Negra Yoga
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9月26日(土)