ケーララの幻想的な風景に抱かれたHinterland Villageで開催される、ヨガとアーユルヴェーダのリトリートです。心と体をあらためて結び直す、深い気づきの時間をお届けします。ヨガ経験の有無を問わず参加できるよう設計されており、初心者の方にも、すでに実践を重ねている方にも、それぞれのペースで学びを深めていただけます。モンスーンの季節は、アーユルヴェーダの施術やヨガが特に力を発揮すると伝えられてきた、文化的にも大切な時期です。内側にある光に出会う旅へ、やさしく誘います。
滞在中は、伝統的なアーユルヴェーダ療法やマッサージ、深い休息へ導くリラクゼーションセッションに加え、ヨガと瞑想の恩恵をご体験いただけます。7エーカーに広がる豊かな緑と、多彩な鳥たちに囲まれたHinterland Villageは、内省にふさわしい静かな環境です。ケーララの村ならではの温かなもてなしと、滋味あふれるケーララ料理も魅力のひとつです。
プログラムでは、すべてのレベルに対応したヨガクラスを行い、内なる光とつながることを大切にします。Bodhiセンターは、体・心・現実を浄化し、再びひとつに整えるホリスティックなアプローチを採用しています。瞑想、ヨガ、アーユルヴェーダを通して、その光をより深く感じていただけるよう導きます。
なお、日々のスケジュールは状況により変更となる場合があります。他のリトリートと並行して行われることもあり、参加者が少ない場合は、朝の瞑想や哲学クラスが別グループと合同になることがあります。
一日はプラーナーヤーマと瞑想から始まります。9日間を通して、プライマリーシリーズを段階的に学びながら、より発展したアーサナへと進んでいきます。午後のワークショップでは、アーサナ、解剖学、ポーズの精度を高める練習に取り組みます。ヨガニドラは、心身を深く休めるためのリラクゼーションとして役立ちます。敷地内のアーユルヴェーダ医師への相談や、体質に合わせた施術・マッサージも受けられます。
ハタ
英語での指導、10日間
最大参加人数は18名です。
料金には、毎日のサットヴァなベジタリアン朝食・昼食・夕食が含まれます。食事はリゾート自慢の料理人が用意し、キッチンで育てた有機野菜や米を使った、健やかでバランスのよいメニューが提供されます。
含まれる食事は以下の通りです。
特別な食事制限がある場合は、ご予約時にお知らせください。
本リトリートには、敷地内のアーユルヴェーダ／ナチュロパシー医師による体質診断と、体質に応じた施術が含まれます。滞在中は4回のマッサージとスチームバスが手配されます。体質分析（Tridosha Constitution）、自然治癒を促すセラピー、ハイドロセラピー、kriyas、個人プライベートクラスはオプションで追加可能です。
オプションで、サイクリング、ハイキング、読書、水泳、室内ゲーム、自然散策、バードウォッチング、寺院訪問などを楽しめます。美しい周辺環境を満喫しながら、穏やかな時間をお過ごしいただけます。
飛行機での到着
Cochin International Airport (COK)行きの便をご手配ください。空港送迎はリクエストに応じて利用できます。
Hinterland Village Resort
Andethumugal Road, Mulanthurity, Karikode, WC26+J74, Hinterland Village Rd, Kochi, Kerala 682314, India
高知
価格
要問い合わせ
料金については主催者に直接お問い合わせください
所要時間
9泊10日
いつでも利用可能