アングルシー島で過ごすこのヨガとワイルドスイミングのリトリートは、自然の中で心身を整えたい方にぴったりの週末プランです。ヨガの回復力、冷たい水に身をゆだねる爽快感、そして湖畔でのサウナ時間を組み合わせ、ウェールズの雄大な景観の中で深いリフレッシュを味わえます。日々の緊張をほどきながら、自然とのつながりを取り戻せる、北ウェールズらしいショートブレイクです。
このリトリートの魅力は、変化をもたらすヨガ、気分を高める冷水スイム、そして静かな湖畔のサウナを、北ウェールズの美しい環境の中で体験できることにあります。経験豊富なインストラクターが丁寧に導き、安心感のある温かな雰囲気のなかで、リラックスと冒険の両方を楽しめます。同じ関心を持つ参加者と時間を共有しながら、自分自身とのつながりも深められる、印象に残る旅になるでしょう。
アングルシーはウェールズ北西部沖にある穏やかな島で、荒々しい海岸線、砂浜、なだらかな丘陵が広がります。静けさに包まれたこの場所は、ヨガとワイルドスイミングの舞台として理想的で、自然の中で内面を落ち着かせ、より深い安らぎへと導いてくれます。
Zest Lifeの創設者Lauraは、20年以上にわたるヨガ経験を生かし、ダイナミックでありながら回復的でやさしさのある指導を行います。アシュタンガヨガに着想を得たクラスでは、適度なチャレンジと休息のバランスを大切にし、アーサナ、呼吸法、深いリラクゼーションを丁寧に織り交ぜています。
スノードニアの湖やアングルシーの海で行うガイド付きワイルドスイミングは、初心者から経験者まで幅広く楽しめます。冷水スイミングが初めての方も、さらに挑戦したい方も、専門インストラクターが一人ひとりをサポートします。自然の要素を感じながら、すっきりとした高揚感を味わえる、安全でリラックスした楽しい体験です。
ヨガプログラムは、朝のエネルギッシュなフローと、夜の穏やかなプラクティスのバランスを意識して組まれています。朝は気分を高めるヨガで一日を始め、夕方にはやさしいセッション、瞑想、ソフトなガーデンヨガで心を落ち着けます。すべてのレベルに対応しており、ワイルドスイミングと美しく調和しながら、ウェルネス、リラクゼーション、マインドフルネスを軸にした時間を育みます。
さらに、専任のセラピストによるマッサージトリートメントもご利用いただけます。冷たい水で泳いだ後の湖畔サウナは、温冷の対比が心地よいコンフォートをもたらし、血行を促しながら深いリラックスへと導きます。心身をしっかりと整え、活力を取り戻せるでしょう。
滞在先は、スノードニアを望む静かな谷に佇む、修復された歴史ある邸宅です。趣ある建物に現代的な快適さが備わり、上質な客室と落ち着いた環境が魅力です。専用のヨガスペース、整えられた庭園、プライベートの滝、穏やかな屋外エリアも利用できます。
植物性のメニューは、新鮮で旬の食材を使い、エネルギー、免疫、回復を支えるよう丁寧に考えられています。ヨガやワイルドスイミングに寄り添う、彩り豊かで栄養価の高い料理が、滞在中の活力を保ってくれます。なお、すべてのリトリートはアルコールフリーです。
8月 7-10, 2026
4日間のイベント
デイリースケジュール:
落ち着いた雰囲気の中で、心地よくお過ごしいただけるシェアタイプのツインルームです。2台のベッドを備えたお部屋は、リトリートや滞在中の休息にほどよいプライベート感を保ちながら、ゆったりとくつろげる空間になっています。
すべてのお部屋でバスルームは共用となっておりますので、必要な設備をシンプルに整えた、気軽で使いやすい滞在スタイルをお求めの方におすすめです。静かに休みたい方や、ヨガや瞑想の時間のあとに余白のあるひとときを過ごしたい方にもぴったりです。
シンプルで快適な環境の中、日々の喧騒から少し離れて、穏やかな時間をお楽しみください。
落ち着いた雰囲気のなかで、心地よくお過ごしいただける相部屋タイプのお部屋です。必要なものをすっきりと整えたシンプルな空間で、リトリートや滞在中の時間を穏やかにお楽しみいただけます。
お部屋はダブルルーム仕様で、ゆったりと休めるよう配慮されています。ほかのゲストとの共有スペースを含むスタイルのため、程よい距離感を保ちながら、静かに過ごしたい方にもおすすめです。
また、すべてのお部屋でバスルームは共用となっています。シンプルで実用的な滞在を希望される方に、気軽にご利用いただけるお部屋です。
ひとりでゆっくり過ごしたい方にぴったりの、落ち着いた空間です。シンプルで快適なつくりのため、滞在中は自分のペースを大切にしながら、静かな時間をお楽しみいただけます。リトリートやウェルネス滞在、ヨガ合宿などにも使いやすく、心身を整えるひとときに寄り添います。
お部屋はプライベートに確保されていますが、バスルームは共用です。必要な設備をシンプルにまとめているので、気軽に滞在しやすいのも魅力です。余計なものをそぎ落とした環境で、読書や休息、瞑想の時間を穏やかにお過ごしください。
落ち着いた滞在をお求めの方にぴったりの、プライベートなダブルルームです。おひとりでゆったり過ごしたい方はもちろん、パートナーやご友人とのご滞在にも心地よくお使いいただけます。静かな空間で、リトリートやウェルネスステイの時間を自分のペースで整えたい方におすすめです。
館内の客室はすべて共用バスルームのご利用となります。シンプルで使いやすい環境のなか、必要なものをすっきりと整えながら、快適にお過ごしいただけます。日中はアクティビティや瞑想、ヨガの時間を楽しみ、夜はゆっくりと休息に切り替える、そんな滞在にもぴったりです。
デンビーシャーの静かなカントリーエステートで、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。なだらかな北ウェールズの田園風景に囲まれた、丁寧に修復された納屋を活用した宿泊施設で、素朴な趣と現代的なスカンジナビアン・コンフォートが心地よく調和しています。
客室は落ち着きのある上品な雰囲気で整えられており、共有利用でも快適に過ごせるよう配慮されています。滞在中は、穏やかな共用スペースでくつろいだり、自然に包まれた環境の中で深呼吸したりと、日常から離れて心身をリセットするひとときをお楽しみいただけます。
2名でご利用いただく共有タイプのお部屋です。落ち着いた雰囲気の中で、リトリート滞在を心地よくお過ごしいただけます。
バスルームは共用となっており、必要な設備をシンプルに整えた、使いやすい空間です。ひとりで静かに過ごしたい方にも、同行者と一緒に滞在したい方にも、気軽にお選びいただけます。
ヨガや瞑想、マインドフルネスの時間を楽しんだあと、ゆったりと休息をとるのにぴったりの環境です。共有スペースならではの程よい距離感があり、穏やかな滞在をお求めの方におすすめです。
11年前、オーストラリアでボートから投げ出され、背中を骨折したことをきっかけに、Laura Bellのヨガへの道は始まりました。3か月のリハビリを経て、走ることはもう難しいと告げられましたが、ヨガなら回復を支え、背中の痛みを和らげる助けになると勧められました。David Swensonのもとでアシュタンガヨガを学んだことが、新しい生き方への扉を開き、その後も実践は少しずつ深まり続けています。 これまでにさまざまな学びを重ね、Blissologyヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、スウェーディッシュ全身マッサージの資格を取得しています。彼女の指導は、あたたかく親しみやすい人柄が魅力で、身体に活力を与えながら適度なチャレンジも感じられるダイナミックなシークエンスが特徴です。さらに、ヴィパッサナー瞑想は彼女の実践に精神的な深みをもたらし、マットの上でも日常の中でも、その学びを自然に伝えています。 Lauraは15年間にわたりリトリートをサポートし、同じ志を持つ人たちが集い、つながれる場をつくることを大切にしてきました。3人の子どもの母となってからは開催の前面から一歩下がりましたが、Zest Lifeが誰にとっても心地よく楽しめるよう、前向きな方向へ導き続けています。
