5日間4泊の朝霧リトリート — 9月14日〜18日

ジャングルの中心で過ごす5日間4泊のリトリートです。日常のストレスから少し離れ、静かに心を整え、自然とのつながりを取り戻したい方に向けて、深いリラックスと癒しへ導く時間が用意されています。ヨガを深めたい方、瞑想を始めたい方、シンギングボウルのサウンドヒーリングを体験したい方にもおすすめです。

滞在中は、地元のタイ人講師の案内のもと、穏やかな自然環境の中でヨガ、タイ仏教の瞑想、東洋哲学に触れていきます。不安を和らげたい方、心身を整えたい方、思考をクリアにして集中力を高めたい方に適しており、腰の不調、肩のこわばり、不眠、集中しづらさを感じている方にも寄り添う内容です。

プログラムには、ヨガ、サイレンス瞑想、タイ仏教瞑想の理論と実践、サウンドヒーリングが組み込まれています。さらに、休息や内省の時間も確保されており、ジャングルに包まれながら、自然の音や香りそのものを体験の一部として味わえます。

日程

• 1日目:14:00〜17:00にMorning Mist Resortへチェックイン。17:30に村のピックアップポイントから送迎、18:00〜19:30にサンセットヨガとシンギングボウルのサウンドヒーリング、20:00以降は自由時間です。
• 2日目:朝の送迎後、08:30〜09:30にヨガ、09:30〜10:00にサイレンス瞑想、10:30〜11:30にプライベートのシンギングボウルサウンドヒーリング。その後は自由時間があり、夕方にもサンセットヨガとサウンドヒーリングを行います。
• 3日目:08:30〜09:30にヨガ、10:00〜10:30にサイレンス瞑想、午後は自由時間を挟み、13:15〜15:00にタイ仏教瞑想の理論と実践、夕方はサンセットヨガとサウンドヒーリングです。
• 4日目:午前中はヨガと瞑想を行い、その後は天候に応じてチュービングまたはカヌーで川を楽しみます。夕方は再びサンセットヨガとシンギングボウルのサウンドヒーリングです。
• 5日目:朝のヨガとサイレンス瞑想の後、10:30にリゾートへ戻り、12:00にチェックアウトします。

含まれる内容

• エアコン、温水シャワー、専用トイレ付きバンガローでの4泊宿泊
• ヨガ8回
• ヨガ後のサイレンス瞑想4回（各20〜30分）
• ヨガ後のシンギングボウルサウンドヒーリング4回（各30分）
• タイ仏教瞑想の理論と実践クラス1回（90分）
• 講師による1対1のプライベート・シンギングボウルサウンドヒーリング1回（1時間）
• ヨガクラス中のプラーナーヤーマ呼吸法
• カヌーまたはチュービングツアー
• 村の集合地点とKhaosok Yoga間の送迎
• リトリートギフト
• ヨガシャラでの無料飲料水

宿泊先のMorning Mist Resortは、Klong Sok村の中心にあるローカルな施設です。ショップ、バー、レストランへも徒歩圏内で、バルコニー付きの素朴で居心地のよいバンガロー、蚊帳、扇風機、専用バスルームに加え、庭園ビューのエアコン付き客室には冷蔵庫とケトルも備わっています。敷地内にはプール、川へのアクセス、レストランがあり、共用エリアでは無料Wi-Fiも利用できます。Khao Sok国立公園までは600メートル、Khaosok Yogaまでは2.8km、スラートターニー空港および市内中心部からは車で約1.5時間です。

初めてヨガに触れる方から、日常の外側ではなく内側に意識を向けたい経験者まで、幅広く参加しやすい内容です。にぎやかな交流や娯楽を求める方よりも、静けさの中で癒しを深めたい方に向いています。

1名あたりの料金

• シングルルーム:16,999THB
• ダブルルーム:2名1室、カップルまたは友人で1名あたり13,999THB

開催日は2026年9月14日〜18日で、ほかにも2026年5月〜10月の間に少数限定の日程があります。特に2026年7月と8月は宿泊確保が難しくなるため、早めの予約がおすすめです。

送迎は、Morning Mist Resortから300メートルの村の集合地点Nong Saw Thai Foodで無料手配されます。お部屋確定後に、宿泊枠の支払い手続きが案内されます。