アシュタンガヨガリトリート：エヴァ・ウゴリーニとともに、実践をより深いレベルへ

南イタリアの手つかずの自然に抱かれた環境で開催される、1週間のリトリートです。静かで刺激に満ちた空間の中で、ヨガの実践をより深いレベルへと進める貴重な機会となります。

朝は毎日マイソールプラクティスから始まり、午後にはプラナヤマ、瞑想、チャンティング、アーサナテクニックのワークショップ、そしてシェアや対話のためのオープンスペースが用意されています。これらの時間を通して、自分自身を見つめる没入感のある旅へと導かれ、ヨガは日常に気づきをもたらす内省的な実践として深まっていきます。よりバランスの取れた、健やかで幸せな生き方を支えてくれる内容です。

日中には、しっかり休息を取る時間もあります。プールサイドでくつろいだり、イチジクの木陰で本を読んだり、ビーチへ出かけたり、YogApuliaの美しい周辺を散策したりと、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。ここでは、まるで時間がゆっくり流れているように感じられるでしょう。

長年にわたり実践者として、そして指導者として経験を積んできたEvaが、一人ひとりのニーズに寄り添いながら丁寧にガイドします。情熱と献身、そして思いやりをもって参加者をサポートします。

Eva Ugolini

EvaがAshtanga yogaへの深い関心を抱くようになったのは、約20年前にアーユルヴェーダの学びを始めたことがきっかけでした。インド伝統医学の叡智と、人間存在をより広く捉える視点に触れたことで、この道へと本格的に入りました。以来、両方の学びは彼女の日常に根づいています。

その後、彼女はアムステルダムへ移り、約13年間にわたってヨガの実践と学びを深め、指導を始めるとともに、Delight Yogaで毎日のマイソールプログラムを担当しました。その間、数多くの尊敬する教師たちのもとで学ぶために広く旅をしています。David Swensonは最初のインスピレーションであり、実践への向き合い方に強い影響を与えました。Lino Mieleは、マット上での規律と身体と呼吸への意識を育ててくれました。現在はPetri Raisanenが、内省、静けさ、安心感のあるやさしいタッチ、そしてAshtanga yogaとその進化をより広い視点で捉える姿勢を通して、彼女を刺激し続けています。Eddie Sternもまた、繊細な実践や、人生のあらゆる領域で意識を広げるためのヨガの可能性について、新しい視野を開いてきました。

Evaにとって実践は儀式であり、内なる安定の源です。自分の内側に深くとどまる神聖な時間であり、静けさを育み、内なる自己とつながり、人生の目的や方向性を見つめるためのものです。現在はアムステルダムとローマを拠点に、この実践がもたらす喜び、献身、そして生命力を分かち合っています。

含まれるもの

• 6泊の宿泊
• 1日2回の植物性食、朝食/ブランチと夕食を含む
• 軽食とドリンク（各種ティー、コーヒー、水、フルーツ）
• Wi-Fiインターネット接続
• 毎日のマイソールプラクティス
• 午後のセッション（プラナヤマ、瞑想、チャンティング、アーサナテクニックのワークショップ、シェアと対話の時間）

含まれないもの

• 航空券
• リトリートセンターまでの送迎
• 旅行保険・医療保険
• マッサージ（希望に応じて追加料金で利用可）

宿泊と施設

リトリートセンターは、オリーブとアーモンドの木立に囲まれた谷あいの2.5エーカーの敷地内にあります。

宿泊は、ツインルーム6室とダブルルーム1室で、すべて専用バスルーム付きです。各部屋は地元産の素材を用いて上質に改装されており、贅沢さと素朴さ、控えめな美しさが調和した空間になっています。広々とした屋外中庭は主な共有ダイニングエリアとして使われ、複数のテラスでは日向でも日陰でも心地よく過ごせます。

敷地の中央には塩水プールがあり、青い水、緑のオリーブの木、赤い大地に囲まれた活気ある集いの場となっています。

ここでは、食事も実践と日々の暮らしの大切な一部です。植物性で、バラエティがあり、未加工で、体と心のエネルギーを支える滋養に富んだ内容です。可能な限り、地元産・旬・オーガニックの食材が使われます。ティー、コーヒー、水、フルーツは日中いつでもご利用いただけます。

Brindisi空港からは車で約40分、Bariはさらに北へ約55分の距離です。Pugliaでレンタカーを利用すると、田園地帯や歴史ある町、近隣のビーチを気軽に巡ることができます。到着時のタクシー送迎も手配可能です。