呼吸の合間のリトリート

日々の慌ただしさから少し離れ、ジャージー島のThe Atlantic Hotelで、よりゆるやかで地に足のついた時間へ。ガイド付きの実践、深い休息、そしてただ呼吸するための余白を通して、自分自身とのつながりを取り戻したい方に向けて丁寧に構成されたリトリートです。

期間中は、呼吸法、瞑想、ヨガに加え、創造性を育むセッションや、自信・マインドセット・ホルモンについてのインスピレーショナルなトーク、さらに知恵とつながりを分かち合うシェアリングサークルに参加できます。動きたい気分の方には、ジャージー島を巡りながらサーフィン、SUP、スケートボード、ハイキング、サイクリングを楽しむ選択肢もあります。もちろん、いちばん必要なのが休息なら、穏やかなペースに身をゆだねて過ごせます。

選択、内省、再生をテーマにしたこのリトリートは、ひと息の間に立ち止まり、自分に投資し、日常へ戻る頃にはエネルギーと喜び、満たされた感覚を持ち帰るための時間です。