バーンアウト回復リトリート

心身がすり減り、考えすぎてしまい、かつて喜びを感じていたものからも距離ができてしまった方へ向けた、タグハズートでのバーンアウト回復リトリートです。

こんな状態に心当たりがあれば、このリトリートが合っているかもしれません。

• 朝起きた時点ですでに疲れを感じる
• 以前は好きだったことにも、やる気が湧かない
• 前へ進んではいるのに、エネルギーが伴わない
• 何かを変える必要があると感じている

表面の奥で起きていること

外から見ると、なんとか日常をこなしているように見えるかもしれません。けれど内側では、すべてが少しずつほどけていくように感じられることがあります。

抜けきらない慢性的な疲労。
動きが鈍くなったように感じる身体。
絶えず圧を受け続ける心。

休んだつもりでも、本当の意味で回復した感覚が戻ってこない。そんな状態に寄り添います。

必要なのは、ただの休息以上のもの

この体験は、数日間の気晴らしや一時的な休暇ではありません。

限界を超えて自分を動かし続けてきた内側の仕組みに気づくことが目的です。

そのパターンが見えないままでは、休んでも深い安らぎにはつながりません。

バーンアウトから抜け出すための別のアプローチ

単に「回復しよう」とするのではなく、何が自分を消耗させてきたのかを理解していきます。

何が自分を追い込みすぎたのか。
何を抱え続けてきたのか。
何を手放す必要があるのか。

その明確さが、心身をゆるめるきっかけになります。

丁寧に導かれる的確なプロセス

このリトリートの中心を担うのは、心理感情コーチであり『The Tyranny of Emotions』の著者でもあるThierry Geschalsです。バーンアウトや職業性疲労に15年以上取り組んできた経験をもとにサポートします。

彼のDirect Perception®メソッドは、症状ではなく根本原因に焦点を当て、次のような気づきを促します。

• 自分の内側で本当に何が起きているのかを見つめる
• 無理に分析せず、自然に理解する
• 何が疲労を生み出しているのかを見極める

ここで目指すのは、踏ん張ることではありません。はっきりと見て、パターンから抜け出すことです。

5日間のサポート付き集中プログラム

5日間にわたり、グループと個別の両方のサポートを受けながら、自分のペースで、無理なくゆっくりと整えていける環境が用意されています。

• 理解する
• 消耗の原因を見る
• 絡まりをほどく
• 自動反応のパターンから自由になる
• 手放す
• エネルギーを取り戻す
• 統合する
• 明晰さをもって前へ進む

慢性的な疲労、意欲や意味の喪失、ペースを落としにくい感覚、頭の中がいっぱいになっている状態に心当たりがある方に、立ち止まり、軌道を整え直すための時間を提供します。

ロケーション

海を望む環境は、自然と静けさへ導いてくれます。いつものリズムから離れ、より深く呼吸しながら、少しずつ緊張がほどけていくのを感じられるでしょう。

地平線に海が広がり、静けさそのものがプロセスの一部となるタグハズートは、心身のバランスを整えるための穏やかでシンプルな空間です。

Villa Riad Caramelは、プール、アトランティックオーシャンを望むルーフトップテラス、開放的なテラスを備えた魅力的なゲストハウスです。客室はリトリート参加者専用で、他の宿泊客はいません。

料金と含まれる内容

自分自身と再びつながる5日間

オールインクルーシブ、1,250€から

• ダブルルームでの5泊宿泊
• すべての食事ー地元のベジタリアン料理
• Thierry Geschalsによる5日間のフルプログラム
• プログラムに応じた個別コーチングセッション
• 伝統的なハマムとボディースクラブ
• パラダイスバレーへのエクスカーション
• アガディール空港との往復シャトル
• プールと共用エリアの利用