心身をいったんリセットし、より深い回復へと導くサウナ アイスバスセラピー。温熱と冷却を交互に体験することで、めぐりを整えながら、日々の疲れやこわばりにアプローチします。静かに自分の感覚へ意識を向ける時間は、コンディションを立て直したい方や、アクティブに動いた後のリカバリーにもおすすめです。 温かさでゆるめ、冷たさで引き締める。そのコントラストが、深い呼吸とともに心身をすっきりと整えてくれます。整う...
EGP 650.00
プライベートで行う回復と神経系のレジリエンストレーニングです。 1時間 EGP1,300 The Sanctuary ガイド付きのアイスバス入浴、サウナセラピー、神経系を整える実践を組み合わせた、1対1のパーソナルリカバリーセッションです。ストレスの軽減、回復のサポート、そして心のクリアさを取り戻すことを目的としています。 その日の状態や目標に合わせて内容を調整するため、身体に心地よい刺激を与えな...
EGP 1,300.00
週に2回開催されるこのカカオセレモニーは、内側を見つめ、心を落ち着かせ、今この瞬間に意識を向けるためのやさしいリチュアルです。日がゆるやかに夕方へと移ろう時間帯に、滋養に満ちたひとときを通して、忙しさから少し離れ、自分自身へ静かに立ち返る時間をお届けします。 深みのあるカカオと、丁寧に導かれる意図を中心に進むセッションは、あたたかく、マインドフルで、しっかりと地に足のついた空気に包まれています。日...
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朝の静かな時間に、心と体をゆるやかに整えるサウナ体験です。ゆっくりと温まりながら、日々の緊張をほどき、めぐりを促して、疲れやこわばりをやさしく和らげていきます。熱に包まれることで深いリラクゼーションが生まれ、気持ちも自然と落ち着いていきます。 忙しい毎日のリセットとしてはもちろん、ウェルネス習慣を見直したい方や、ただ穏やかなひと息をつきたい方にもおすすめです。体の自然なデトックスをサポートしながら...
