8回分のパスで、1回1.5時間のDaoヨガを少しずつ深めていけます。動きをこなすだけでなく、内側への集中や気づきも大切にするクラスです。正確なアライメント、意識的な呼吸、マインドフルネスを軸に、ゆったりとしたペースで進み、身体の感覚を丁寧に味わえます。 講師が一人ひとりに目を配り、必要に応じてプロップスを調整しながら、身体面と心理・感情面のプロセスをやさしくサポートします。心身相関のワーク、ビジュ...
€139.00
4回分のパスで、1回1.5時間のDao yogaクラスをじっくり体験できます。継続して取り組むことで、身体だけでなく内側の状態も少しずつ変化していく過程を味わえます。 Dao yogaは、正確なアライメント、呼吸、そして今この瞬間へのマインドフルネスを大切にする、繊細なヨガです。 各セッションでは、講師が一人ひとりに目を配りながら、適したプロップスを選び、身体面と心理・感情面のプロセスをやさしくサ...
€79.00
