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地図上に3件のリトリート

健康とウェルネス ファロにて

ファロにて開催予定の健康とウェルネスイベント3件、料金¥12,318〜¥15,837。 多くはアルジェズル、モンシーク、ヴィラ・ド・ビスポで開催されます。

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3件を表示
ディープタッチ

ディープタッチ

ヴィラ・ド・ビスポ, ポルトガル

心身をやさしくゆるめたい方に向けた、ホリスティックな全身マッサージのセッションです。深いリラクゼーションへと導きながら、こわばりや緊張をほどき、身体のバランスを整えることを目指します。穏やかでありながらしっかりとした手技で、日常の忙しさから少し離れ、静かに整う時間をお過ごしいただけます。 全身に丁寧にアプローチすることで、肩や背中などにたまりやすい疲れをやわらげ、心にも落ち着きをもたらします。ストレスを手放したい時、自分自身と向き合いたい時、あるいはただゆっくり休みたい時にもぴったりです。自分のためだけに用意された、安心感のある空間で、自然と力が抜けていく感覚をご体験ください。 あたたかく細やかなケアを通して、施術後はすっきりとした軽さと、身体とのつながりを感じやすくなるでしょう。やさしいタッチに身をゆだね、静かに満たされるひとときをお楽しみください。

日程はお問い合わせください€70.00
瞑想セッション

瞑想セッション

モンシーク, ポルトガル

リトリートの一日は、朝7:00の静かな瞑想セッションから始まります。穏やかな朝の空気の中で行うこの時間は、慌ただしさを手放し、心と身体をゆっくりと目覚めさせるための大切なひとときです。日々の流れにやさしく組み込まれたプログラムとして、これから始まる一日を落ち着いたリズムで迎えるサポートをしてくれます。 このセッションでは、クリアな感覚、今この瞬間への気づき、内側のバランスを育むことを大切にしています。静かに自分と向き合う時間を通して、思考を整え、呼吸を深め、心の中心に戻っていくような感覚を味わえるでしょう。瞑想が初めての方にも、すでに習慣として続けている方にも、無理なく参加しやすい穏やかな内容です。意図を持って一日を始めたい方に、心地よいスタートを届けます。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
カスタム食事プランパック

カスタム食事プランパック

アルジェズル, ポルトガル

より自分に合ったウェルネスの形を求める方のために、個別に調整された食事プランでサポートします。身体を意識して丁寧に整えたい方や、日々の選択をシンプルにしたい方、生活リズムにより心地よいバランスを取り入れたい方に、やさしい出発点となる内容です。 柔軟性を大切にしているため、ライフスタイルや必要に合わせたガイダンスを求める方にぴったりです。リトリートやウェルネスの旅の中で、健康的な習慣づくり、マインドフルな食事、より整った栄養の取り方に意識を向けたい方にも役立ちます。 実用的で寄り添いのある構成により、健やかな暮らしを無理なく続けやすい形で提案します。明確な指針を持ちながらも好みに合わせる余地を残し、自分の選択に自信を持ち、ウェルネス体験そのものとのつながりも深められます。

€90.00
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