サユリタで開催予定のアイアンガー・ヨガクラスイベント3件、料金￥1,802〜￥47,205。
サユリタにある設備の整ったヨガスタジオで、アライメントを丁寧に学びながら、安定感と自信を育む時間をお過ごしいただけます。高品質なプロップスがそろっているため、ポーズの精度を高めやすく、身体への負担を抑えながら快適に練習できるのが魅力です。空調の効いたクライメートコントロール空間は静かで落ち着きがあり、エアコン完備で暑さを気にせず集中できます。 ヨガが初めての方には基礎を丁寧に学ぶ機会として、経験者...
MX$200.00
アイアンガーの考え方を取り入れた、やさしく支えのあるリストラティブヨガの時間です。丁寧なアライメントとプロップスの活用を大切にしながら、ひとつひとつの姿勢を無理なく深めていきます。ゆっくりとした流れの中で長めにポーズを保つことで、身体の力みがほどけ、自然と内側の静けさへと導かれていきます。 ペースを落として心身を整えたい方、日々の疲れを癒したい方、ヨガが初めての方にもおすすめです。安心感のある落ち...
心と体の両方にやさしく働きかける、深いサポート性のあるプラクティスです。アイアンガーヨガのメソッドを取り入れ、正確さやアライメント、そしてプロップスの効果的な使い方を大切にしながら進めていきます。ひとつひとつのポーズで安定した支えをつくることで、より長く姿勢を保ちやすくなり、神経系がゆるみ、体が本来の回復へ向かう感覚を育みます。 経験レベルを問わずご参加いただける内容で、解剖学的な理解を深めながら...
$300.00
