日曜のひとときに、シャンタマ、またはカームアビディングとして知られる実践に丁寧に触れる、やさしい瞑想セッションです。Khenpo Ngawang Dhamchoeの導きのもと、瞑想の基本をわかりやすく学べるため、初めての方はもちろん、すでに実践を続けている方にもおすすめです。 会場では、静けさと集中が自然に育まれる落ち着いた空気のなか、心を整え、内側のバランスを取り戻す時間を過ごせます。シンプルな...
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日曜の朝10時から11時まで、Tara Gompaで静かに過ごす穏やかな集いです。落ち着いた祈りの空間の中で、参加者は心を整えながら、コンテンプレイティブなプージャの実践に向き合います。ゴンパならではのやさしい静けさに包まれ、慌ただしい日常から少し離れて、ゆっくりと一日を始められる時間です。 プージャに親しみのある方はもちろん、はじめてこのような場に触れる方にもおすすめです。敬意とマインドフルネス...
