初心者の方でも安心して参加できる、やさしい瞑想コースです。静かな時間の中で心を落ち着かせ、思考のざわつきを手放しながら、自分自身と丁寧につながり直すきっかけをつくります。サポートのある穏やかな雰囲気の中で、無理なく内側の静けさへと向かえるのが魅力です。 瞑想が初めての方はもちろん、シンプルな土台を身につけたい方にもぴったりです。ゆったりとしたペースで進むガイド付きのセッションでは、リラックスしなが...
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