瞑想リトリートパッケージ
バドゥン県, インドネシア
より深く、そしてより安心できるかたちで瞑想を体験したい方に向けた、パーソナルで親密なリトリートプランです。 瞑想は、はじめのうちは難しく感じることも少なくありません。呼吸を整えること、長く静かに座ること、そして忙しく動く思考を鎮めることは、簡単ではないものです。とくにグループの中では、周りが落ち着いて見えるほど、自分だけがうまくできていないように感じることもあるかもしれません。こちらのパッケージは、瞑想を日常に取り入れたい方が、自分専属の先生と1対1で学べるように設計されています。ヨガ講師は瞑想指導にも豊富な経験を持っているため、専任の先生のガイドのもと、純粋に瞑想に集中することも、瞑想とヨガを50/50で組み合わせることも可能です。いずれも、心・身体・スピリットの状態に合わせて丁寧に調整され、安全で個人的な環境の中で進めていきます。 このパッケージに含まれるもの： 1対1の瞑想セッション...
