瞑想イベント ウェリントンで

「真実のすべて」リトリート：メディスン・メディテーション

静けさに身をゆだねながら、自分の内側と丁寧につながり直していく、深い癒やしのためのリトリートです。メディシンメディテーションでは、日常の慌ただしさから少し距離を置き、ゆっくりと呼吸を整えながら、内なる明晰さに触れる時間を過ごします。ガイド付きのマインドフルネスを通して、落ち着いた視点を取り戻し、今この瞬間に根ざした感覚を育んでいきます。 会場では、瞑想や意識的な休息のひとときが織り込まれ、やさしく...