現在こちらのサービスはご利用いただけません。詳細はお問い合わせください。 ランチタイムを、心と体を整えるリセットの時間にしてみませんか。 このマインドフルなセッションでは、セルフケアの考え方、ストレスマネジメントのための呼吸法、そしてやさしいヨガに着想を得たムーブメントを組み合わせ、いったん立ち止まって自分自身とつながり直すひとときをお届けします。ガイドを務めるのは、身体と気流のメカニクスに精通し...
$15.00
このグラウンディングワークショップは、ただ目の前のストレスをやり過ごすのではなく、サバイバルモードから抜け出し、よりクリアで落ち着いた、意図ある反応へと切り替えていくために設計されています。身体感覚への気づき、ブレスワーク、神経系のマッピング、そして内省的な問いかけを通して、ストレスの背景にあるパターンを丁寧に見つめ、やさしく変化を始めるきっかけを育みます。 その場しのぎの対処法ではなく、日常の中...
$175.00
やわらかな光と静けさ、そして創造的なエネルギーに満ちた穏やかな空間へ足を踏み入れ、没入型のワークショップを通してキャンドルづくりの魅力をご体験ください。 ここでは、ものづくりの時間が単なるクラフトにとどまりません。マインドフルネスを育み、創造性を刺激し、心を整える茶会のひとときまで含まれた、五感で味わう体験です。ひとつひとつの工程を通じて、感覚を目覚めさせ、意図を込めるための手仕事の旅へご案内しま...
$208.00
マインドフルネスと即興コメディが出会うことで、自然体のまま心がほぐれ、エネルギーが満ちていくような時間が生まれます。遊び心のある雰囲気のなかで、自分自身への気づきを深め、内側の変化や創造性をやさしく引き出していくユニークなセッションです。 まずは、いまこの瞬間に意識を向けながら、立ち止まって観察する感覚を育てていきます。そこに即興ならではの自由さや柔軟さが加わることで、考えすぎずに反応し、予想外の...
$60.00
自律神経にやさしく働きかけ、慢性的なストレスや不安、疲労感から少しずつほどけていくように導く、特別なエナジーヒーリングのボディワークセッションです。チネイザンの腹部ケア、ソマティック・ストレス・リリース、エナジーヒーリングを組み合わせることで、深いリラクゼーションと解放、そして内側からの回復を丁寧にサポートします。 迷走神経への穏やかな刺激を通して、眠りの質や消化のリズム、心の明晰さにうれしい変化...
$244.00
Chi Nei Tsangは、身体の構造面、感情面、そして代謝のバランスをやさしく整えるためのホリスティックなヒーリングアプローチです。 内臓とへその中心に丁寧に働きかけるこの穏やかなチー・クンマッサージは、滞りがちなエネルギーを活性化し、深い解放へと導きます。熟練したタッチ、呼吸法、そしてきめ細やかなボディワークを通して、内臓や結合組織にアプローチし、リラックスを促しながら、より調和の取れた感覚...
$222.00
気功は、呼吸と意図、そしてエネルギーの流れを調和へと導く、やさしくも実感のあるムーブメントプラクティスです。古代中国の伝統に根ざしたこのクラスでは、ゆっくりとしたマインドフルな動きと立位のポーズを通して、活力を育み、自律神経を整え、心身に穏やかさをもたらします。 各セッションは、まるで動く瞑想のように進み、緊張を手放し、内なるバランスを整え、気として知られる生命エネルギーを目覚めさせるための時間と...
$35.00
初心者の方や、可動域に不安のある方、転倒が気になる方にも参加しやすい、やさしいヨガクラスです。Jessが呼吸法、ヨガのポーズの流れ、バランスエクササイズへと丁寧に導き、安心して取り組める環境を整えています。 椅子を使うことで全身を心地よく伸ばせるため、自信や筋力を育てたい方にもぴったりです。年齢や体型を問わず、どなたでも歓迎で、ヨガマットの持参は任意です。 なぜChair Yogaなのか？ 各回で...
細胞レベルのリチャージを体感できるグループセッションへ、ぜひご参加ください。 BioChargerNGは、身体をやさしく刺激しながら活性化へ導く、サブtleエネルギーのリバイタライゼーションプラットフォームです。ウェルネス全般はもちろん、アスリートのパフォーマンスや日々の活力をサポートするよう設計されています。 この非侵襲的なセラピーでは、プログラムされた周波数を用い、エネルギーや気分の向上、リラ...
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Tulku Migmar Tseringとともに、日常の中で慈悲を育むことについて静かに見つめる、意味のあるひとときをご一緒しませんか。自分自身や周囲の人との関わり方を支える、より深い質に立ち返り、立ち止まって考える時間が生まれます。 やさしい導きと分かち合いを通して、参加者はあたたかく支え合う雰囲気の中で、マインドフルネス、開放性、内なる成長を自然に感じていけます。初めての方にも、すでに瞑想や内...
Matthew Zalichinが導くこの特別なワークショップでは、The Song of Lodro Thayeを手がかりに、マハームドラーの深い教えをじっくりと探究します。洞察、今ここにある気づき、そして心の本質といったテーマに触れながら、瞑想的な実践への理解をより豊かに深めていける内容です。 あたたかく集中しやすい雰囲気のなかで進むセッションは、丁寧なガイダンスと内省の時間がバランスよく組み...
ソノラ砂漠の美しい景色に包まれながら、朝の始まりをやさしいヨガで迎えるプログラムです。ヨガローンに広がる自然の気配を感じつつ、無理のない動きと呼吸、マインドフルネスへとゆっくり意識を向けていきます。鳥の声や風の音、光の移ろいが心地よく重なり、1日のエネルギーが自然に高まっていくような時間です。心と体を整えながら、地に足のついた感覚と開放感の両方を味わえる、爽やかな朝のリフレッシュ体験をお楽しみいた...
