ソノラ砂漠の美しい景色に包まれながら、朝の始まりをやさしいヨガで迎えるプログラムです。ヨガローンに広がる自然の気配を感じつつ、無理のない動きと呼吸、マインドフルネスへとゆっくり意識を向けていきます。鳥の声や風の音、光の移ろいが心地よく重なり、1日のエネルギーが自然に高まっていくような時間です。心と体を整えながら、地に足のついた感覚と開放感の両方を味わえる、爽やかな朝のリフレッシュ体験をお楽しみいた...
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一日の始まりにも、終わりのひとときにも取り入れやすい、やさしく心地よいプラクティスです。身体と心の感覚をそっと整えながら、自分自身とつながり直す時間を過ごしていただけます。毎日開催のウォークインクラスなので、予定に合わせて気軽に参加しやすいのも魅力です。 モーニングセッション：7:30am-9:30am アフタヌーンセッション：3:30pm-5:30pm 朝にすっきりとエネルギーをチャージしたい方...
