伝統的ハタ／30日間／Yoga Alliance認定
インドで実施される全200時間のヨガ指導者養成講座は、伝統的なハタヨガの奥深さにじっくりと浸りたい方のための1か月プログラムです。静かで支え合える環境の中で、これから指導を目指す方に必要な実践力を育てると同時に、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨーガ哲学の基礎をしっかりと学びます。身体の練習をスピリチュアリティやマインドフルな生き方へとつなげていく内容で、指導者志望の方はもちろん、ヨガを通して自分自身を深く見つめ直したい方にも適しています。
どのようなヨガを学ぶのか？
このトレーニングの中心は伝統的なハタヨガです。各アーサナの背景にある解剖学を踏まえながら、背骨のアライメント、関節の安全性、安定した土台づくりを重視して進めていきます。流れるようなスピード重視の練習ではなく、呼吸に支えられた持続力と、受講者一人ひとりに合わせた丁寧な指導が特徴です。チャクラや微細なエネルギーボディについても学び、画一的なシークエンスではなく、心身の状態に応じてアーサナを調整できる視点を養います。
すべてのクラスにはプラーナーヤーマとヨガニードラが含まれます。現代的なスタイルと比べると、8つの主要関節を意識した安定性、アライメント、そして呼吸とともに保つ力をより大切にする内容です。身体の仕組みとヨガ本来の目的、その両方を尊重する、落ち着きのある伝統的な学びが展開されます。
指導を目指さない方にとっても、実践と哲学が豊かに組み合わさったこのプログラムは、明晰さ、内なるバランス、そしてより地に足のついた暮らしを支えてくれます。
参加条件
カリキュラム概要
国際基準と伝統に基づく学習内容
1日のスケジュール
クラスは週6日行われ、7日目は任意のデイトリップに充てられます。天候によって時間割が変更される場合があります。
Yoga Alliance認定について
受講生は、セルフプラクティス、指導スキル、解剖学＋アーユルヴェーダ、哲学＋ヨガ心理学、ヨガのスピリチュアリティの5項目で継続評価を受けます。朝のセッションは個人練習を深め、将来教えるポーズを自信を持って示せるように設計されています。ティーチング能力は、少人数グループでの12回の監督下ティーチングで評価され、各受講生は少なくとも2回のクラスを担当します。さらに、解剖学と哲学についてそれぞれ1回ずつ筆記試験があります。必要に応じて、内容理解を助ける個別サポートも行われます。
スクールは2010年からYoga Alliance登録校であり、200時間修了証はRYT登録に有効です。最終週には、登録、保険、税務、医療同意書、ヨガ指導のビジネス面についての案内も受けられます。
200時間ヨガ指導者養成講座の料金
| 期間 | ツインシェア | プライベートルーム |
|---|---|---|
| 28日間 | $2,500 | $2,800 |
料金に含まれるもの
到着と出発
文化体験ツアー
7日ごとの休講日に文化ツアーが組まれます。これらは受講料に含まれず、別途支払いとなります。タクシー代は約$30〜$40で、ほかの受講生と分担することも可能です。
木のぬくもりを感じられるプライベートルームで、静かに過ごしたい方にぴったりの空間です。室内にはシングルベッドのほか、デスクとチェア、ワードローブが備わっており、滞在中も身の回りのものをすっきり整えられます。バスルームは洋式で、トイレ、温水シャワー、洗面台を完備。さらに、セカンドシンク付きのパントリーエリアもあり、長めの滞在でも快適にお使いいただけます。
また、川を望むバルコニーにはチェアが用意されており、朝のひとときやヨガ、読書の合間に、自然の流れを眺めながらリラックスできます。落ち着いたプライベート感と、自然に寄り添う心地よさを兼ね備えた、穏やかな滞在を楽しめるコテージです。
中空の泥レンガを用いてつくられた客室は、室内を涼しく保ちやすいのが魅力です。自然素材ならではのやわらかな雰囲気に包まれながら、川を望む穏やかな滞在をお楽しみいただけます。
室内にはベッド2台のほか、デスクとチェア、ワードローブを備え、身支度や滞在中の作業もしやすい設えです。バスルームは西洋式で、トイレ、温水シャワー、洗面台をご利用いただけます。さらに、2つ目の洗面台があるパントリーエリアもあり、使い勝手のよさにも配慮されています。
バルコニーにはチェアが置かれ、川を眺めながらゆったりと過ごせるのも嬉しいポイントです。自然の心地よさと実用性を兼ね備えた、くつろぎの空間です。
ラテライト圧縮レンガで造られたこちらの客室は、アシュラムの中でも特にゆとりがあり、快適にお過ごしいただけるお部屋です。アーユルヴェーダのトリートメントを受けるゲストにご案内することが多く、静かな休息と回復の時間を大切にしたい方にぴったりです。
グラニットの床材を採用し、バスルームはタイル仕上げになっているため、清潔感があり、落ち着いた滞在をサポートします。室内の家具もほかのお部屋より少し上質に整えられており、シンプルながらも居心地のよさを感じていただけます。療養やリトリートの期間を、より穏やかに、心地よく過ごしたい方におすすめです。
AyurYoga Eco-Ashram India
9月1日(火) – 9月29日(火)