ヴィパッサナー
ニコヤ, コスタリカ
静けさの中で、気づきと今この瞬間への意識を深めていく、やさしい沈黙のプラクティスです。座り、観察し、ただそのまま在ることを通して、思考や感覚に流されずに見つめる時間が育まれていきます。心が落ち着き、身体の動きが静まるにつれて、内側にはもともとあった穏やかさが自然と立ち上がってくるでしょう。 日常の雑念から少し距離を置き、直接的な気づきへと戻るための静かなひとときでもあります。判断を手放しながら、湧いてくる思考や身体感覚、今この瞬間を丁寧に見守ることで、外から与えられるのではない静けさが内側から広がっていきます。 明晰さやグラウンディングを求める方、自分自身との関係をよりマインドフルに整えたい方におすすめです。ゆっくりと立ち止まり、内なる声に耳を澄ませ、ただ「在る」ことのシンプルで深い感覚とつながる時間をお過ごしください。
$305.00
