呼吸の持つ力を深く学び、実践を通して体感していくための没入型プログラムです。コスタリカで開催されるこの4〜5日間の集中トレーニングでは、PractitionerトラックとYoga Alliance認定Teacherトラックの2つの道が用意されており、ご自身の目的や学びの深さに合わせて選べます。
期間中は、知識の習得だけでなく、日々の実践や内面の気づきを大切にしながら、丁寧に学べるサポートのある環境が整っています。仕事として呼吸法をさらに深めたい方にも、自分自身の成長のためにじっくり取り組みたい方にも、意識的な呼吸とつながる貴重な機会となるでしょう。
開催日は2026年8月30日から2026年9月2日まで。集中して学べる時間と、コスタリカならではの自然に包まれたリフレッシュ感が重なり、心身を整えながら新しい理解を育めるリトリートスタイルのトレーニングです。
シンプルで心地よい滞在をお求めの方にぴったりの、2名1室のバンガローです。落ち着いた環境のなかで、気軽にリトリートの時間を楽しめる共有タイプの宿泊となっており、共有のスパバスルームもご利用いただけます。6泊の滞在を通して、休息とバランス、そして無理のないリズムを大切に過ごしていただけます。
滞在中は、毎日のヨガと瞑想のクラスで朝と夜に心身を整えながら、静かな時間の流れに身をゆだねていただけます。さらに、1日2回のヴィーガンミールが含まれており、ウェルネスを意識した健やかな食事で体をやさしく満たします。
コミュニティのぬくもりやマインドフルな暮らしを大切にしながら、整ったリトリートプログラムの恩恵をしっかり受けたい方におすすめの選択肢です。穏やかな空気のなかで、自分らしくリフレッシュしたい方に心地よく寄り添います。
自然の気配に包まれながら、静かに心と体を整えられる滞在です。プライベートなツリーハウスルームは、シンプルで落ち着いた空間が魅力。共用バスルームの利用となりますが、ゆったりと休息をとりたい方や、自然とのつながりを感じながら過ごしたい方に心地よい環境が整っています。
滞在には6泊の宿泊が含まれ、期間中は毎日のヨガと瞑想のクラスで、バランスとマインドフルネスを深めながら過ごせます。さらに、1日2回の栄養たっぷりのヴィーガンミールが用意され、ウェルネスリトリートにふさわしい、体にやさしい時間をサポートします。
日常の忙しさから離れてリラックスしたい方はもちろん、練習を深めたい方にもおすすめの滞在です。プライベートな空間、丁寧に導かれるムーブメント、そして滋味あふれる食事がそろい、穏やかにリセットできるリトリートステイをお楽しみいただけます。
心地よさと過ごしやすさを大切にした、静かな滞在空間です。プライベートベランダ付きのため、リトリートの合間に外の空気を感じながら、ゆったりとしたひとときをお過ごしいただけます。デラックスバンガローならではの落ち着いた雰囲気に加え、スパバスルームも備わっており、くつろぎの時間をより豊かに彩ります。
ご滞在は6泊分が含まれており、日常から離れて、リトリートのリズムに自然と身をゆだねることができます。さらに、毎日2回のヴィーガンミール付きで、心と体をやさしく満たす、バランスのよいウェルネス体験をサポートします。
快適さと静けさを求める方にぴったりの空間で、シンプルな上質さと、プライベートリトリートならではの回復力を感じていただけます。
Hari OM School of Yoga and Ayurvedaの創設者であり、Yoga Ashram Costa Ricaの共同創設者でもあるMatea Zajecは、E-RYT500の資格に加え、アーユルヴェーダ・ヘルスカウンセラーとしての背景を持ち、深い知識と実践経験を活かしてウェルビーイングを多面的にサポートしています。 彼女の指導の中心にあるのは、ヨガとアーユルヴェーダの統合です。バランスや気づき、持続可能な暮らしにつながる視点を大切にしながら、伝統的な叡智を無理なく日常へ取り入れられるよう導いています。学びの場では、参加者が自分自身と静かに向き合い、より深い理解へと進めるよう、丁寧で親しみやすい空間を育んでいます。 落ち着いた存在感と、真正なウェルネス教育への強い意志でも知られる彼女は、リトリートやトレーニング、ヒーリングの場において、心身と精神の調和を育む体験を届けています。実践的な学びと内面的な成長の両方を大切にしたい方に、安心して参加できる時間をもたらします。
Acyuta C.
8月30日(日) – 9月2日(水)