シックス・ペタルズ・リトリーツ：ピラティス、植物、マインドフルネス実践
ビハグア・デ・ウパラ, コスタリカ
ラ・カロリーナロッジで過ごす6泊のリストラティブな滞在は、今回で4年目を迎える人気のリトリートです。都会の喧騒から少し離れ、心身をしっかりと整えたい方に向けて、やさしいピラティス、植物をめぐる散策、マインドフルネスの実践を組み合わせた内容が用意されています。動きながら体を引き締めるだけでなく、日々の中に静かな気づきや深い呼吸を取り戻せるのが魅力です。 プログラムを導くのは、ピラティスと瞑想の指導者テアナ・デイヴィッド。さらにゲストティーチャーのリア・ベンダーが、週に2回ヨガを担当します。ピラティスが初めての方を含め、すべてのレベルの方に開かれているため、自然の中で無理なくリセットしたい方にも参加しやすい内容です。 滞在中は、リオ・セレステへの小旅行や乗馬、滝めぐりといった特別な体験も楽しめます。週の半ばにはサイレンスデイも設けられており、より深い静けさとクリアな感覚に触れられる時間が過ごせ...
