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マンドレム

地図上に8件のリトリート

リトリートマンドレムで

マンドレムで開催予定のリトリートイベント8件、料金￥8,839〜￥150,255。

このエリア

8件を表示

5日間の至福のヨガリトリート

マンドレム, インド

インド・ゴア州マンドレムに位置するこのリトリートは、心に残るヨガ体験を求める方にふさわしい、豊かな緑に包まれた環境が魅力です。自然の中で自分の実践を深めながら、インドの文化や暮らしの息づかいにも触れられる、変化と気づきに満ちた時間をお過ごしいただけます。インドで味わう、特別なヨガリトリート美しい自然に囲まれたPreksha Yoga Ashramでは、瞑想、古典的なハタヨガ、マントラ詠唱など、多彩なプログラムに取り組めます。マットの上だけで完結しない体験として、ヨガ哲学への理解を深め、マインドフルネスと内なる気づきを大切にする生き方にも自然と親しめます。ホリスティックな視点で整えるヨガ休暇ここは、ヨガクラスを受けながら滞在するだけの場所ではありません。通年で心地よく過ごせるよう設計された、環境に配慮した宿泊施設と、有機素材を使ったベジタリアンミールが用意されています。空間、実践、雰...

ウェルネスホリデー

マンドレム, インド

心と体をゆるめ、日常の疲れをやさしく整えるためのリトリートです。忙しい毎日の中では、休暇中であっても移動や環境の変化でかえって疲れを感じることがあります。だからこそ、しっかりと休み、バランスを取り戻し、心身を丁寧にケアする時間が大切です。パッケージに含まれるもの毎朝の瞑想アーユルヴェーダマッサージ（7泊パッケージは2回、4泊パッケージは1回）宿泊アーユルヴェーダ医師とのカウンセリング* 食事アドバイス* 朝食とベジタリアン2食毎日のヨガアーサナクラス *最短4泊パッケージに適用されます。 **日曜日はクラス数が限られ、日程が変更になる場合があります。ご質問がありますか？[FAQを読む]( Wellness Holidayの料金シングルコテージ／ルーム：1日€70 シェアコテージ／ルーム：1日€50 Wellness Holidayの1日の流れ 07:00サットサン、瞑想、マ...

30日間の至福のヨガリトリート／バケーション

30日間の至福のヨガリトリート／バケーション

マンドレム, インド

深い休息、学び、そして内なる気づきのために整えられた環境で、ヨギの視点から自分の暮らしを見つめ直してみませんか。ゴアのPreksha Yoga Ashramは、豊かな緑に囲まれた穏やかな空間です。ここでは、瞑想、クラシカルなハタヨガ、マントラのチャントなどを通して、心身をやさしく整えながら、インドの暮らしや、マットの上だけにとどまらないヨガ哲学への理解も深めていきます。このリトリートは、安心感のあるサポートと刺激に満ちた雰囲気の中で、誠実なプラクティスにじっくり向き合うことを目的としています。毎日、ヨガの時間に加えて瞑想の時間が設けられており、日常の緊張やストレスから少し距離を置き、より穏やかな心へと戻るための余白が生まれます。滞在を終えるころには、身体の軽さだけでなく、気持ちの充足感や思考のバランスも感じられるかもしれません。経験豊富なヨガ指導、栄養面のサポート、ウェルネストリート...

6日間のヨガニドラ・ワークショップ

6日間のヨガニドラ・ワークショップ

マンドレム, インド

インド・ゴアで行われる6日間のヨガニドラ・ワークショップは、ヨガ、アーユルヴェーダマッサージ、瞑想を通してストレスケアを深めていくリトリートです。神経系をやさしく整えるマッサージヨガニドラは、瞑想やヨガが初めての方にも取り入れやすい、非常にアクセスしやすい実践のひとつです。1日2回のヨガニドラ瞑想セッションを中心に、筋肉の緊張や感情的なこわばりをゆるめ、より深い眠りと穏やかな心へと導きます。毎日異なるテーマを設けることで、深いリラクゼーションとストレスの解放を促し、身体と心のつながりをより意識的に感じられるよう構成されています。参加者は、Preksha Yogaが用意するヨガニドラのジャーナルに思いを綴りながら、実践とのつながりを保ち、自分の内側を丁寧に見つめる時間も持てます。午後には、この古くから伝わる実践の歴史と哲学に加え、神経学・心理学との関わり、そしてヨガニドラの効果を裏づ...

7日間のストレス軽減メディテーション＆ヨガリトリート

7日間のストレス軽減メディテーション＆ヨガリトリート

マンドレム, インド

心身をやさしく整えながら、成長、深いリラクゼーション、そしてリフレッシュを目指す7日間のリトリートです。ヨガと瞑想を組み合わせた丁寧なプログラムを通して、日常の忙しさから少し離れ、内側の静けさを取り戻す時間をお過ごしいただけます。ゆっくりと呼吸を深め、自分自身とのつながりを見直すことで、ウェルネスを土台から支えていきます。滞在中は、緊張を手放し、バランス感覚を育み、穏やかなマインドへ導く実践を毎日体験できます。神経系を落ち着かせ、より地に足のついた感覚を育てながら、心と体にたまったストレスを少しずつほどいていく構成です。ストレス軽減を目指す方はもちろん、エネルギーを回復したい方、日常から意味のある休息を取りたい方にも、心地よい環境が整っています。経験豊かなガイドと静かなペースに身をゆだねながら、ただ到着して、くつろいで、この体験を受け取るだけで大丈夫です。

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ゴアでの10日間アーサナ集中講座

ゴアでの10日間アーサナ集中講座

マンドレム, インド

ゴアの心地よい空気に包まれながら、10日間にわたってアーサナの実践にじっくり向き合う特別な時間です。日常から少し離れ、集中しやすい環境の中で、ひとつひとつの動きや感覚を丁寧に深めていけます。静かなインスピレーションに満ちた土地で、身体を通して学ぶ喜びを味わえるリトリートです。期間中は、ガイド付きのセッションと、自分の内側に落とし込むための余白がバランスよく組み合わされています。継続的な練習を重ねることで、テクニックの見直しや安定感の向上が期待でき、心身の両面で実践がしっかりと定着していきます。毎日の積み重ねが、自然と自信や気づきにつながるでしょう。基礎を整えたい方にも、さらに深い実践へ進みたい方にもおすすめの内容です。集中、規律、そして共に学ぶ時間が、より確かな変化へと導いてくれます。

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11日間のティーチング・イマージョン - ゴア

11日間のティーチング・イマージョン - ゴア

マンドレム, インド

資格はあるものの、現場での自信をさらに育てたい方に向けた、実践重視のティーチングプログラムです。インド・ゴアで11日間にわたり行われ、じっくり学びながら、実際の指導を通して理解を深めていける集中型のリトリートとなっています。理論だけで終わらせず、目の前の体験を通して学べるのが大きな魅力です。参加者は、安心して挑戦できるサポートのある環境の中で、教える力を磨き、振る舞いの質や言葉の伝え方を整えながら、より明確で落ち着いたティーチングを目指します。認定資格と、実際に人を導く力。その間にあるギャップを埋めたい方にとって、貴重な機会です。深い学びと内省、そして実践の積み重ねを通じて、教師としての存在感をより確かなものへと育てていきます。

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一日・半日リトリート

マンドレム, インド

ローカル住民向けの宿泊者限定プランとして、Nalanda Beach Retreatでは半日または1日から選べるリトリートをご用意しています。手つかずの美しい海岸線に抱かれたこのビーチリトリートは、心地よいヨガ、滋味あふれる食事、そして癒やしのスパトリートメントを組み合わせた、心身を整えるための特別なひとときです。ビーチフロントのレストランとシャラからは雄大なオーシャンビューが広がり、経験豊かな講師陣、さらに年間を通して利用できる自然に囲まれた2つのプールが、深いくつろぎへと導きます。穏やかな海のリズムに身をゆだねながら、ウェルネスとセルフケアの1日をお過ごしください。デイパスでご参加いただくと、リフレッシュし、満たされ、活力を取り戻せるように設計された癒やしの体験を楽しめます。海辺の至福のリトリートへ、気軽に足を運んでみませんか。 FULL DAY リトリートに含まれる内容 8:00-...

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